意識でダイエットできる㊙ほんとの話

今朝体重計に乗ってみたら、
２キロちょっと減ってた。

まだダイエットを意識してから１週間。
１ヶ月で４キロ痩せたいなぁって思った、
目標の半分に達してる。

やっぱり意識だなぁ、
と改めて思いました。

わたしは何事も「決める」ことが大事だな、
って思ってるのですが、

今回のダイエットで決めていることは、

「ダイエットをすること」
ではありません。

「わたしが綺麗に痩せること」
です。

え、どこが違うの？
と思われるかもしれないのですが…

意識している場所、
そこから感じるエネルギーが、
ぜんぜん違うんです。

「ダイエットする」と、
言ってみてください。

ちょっと気が引き締まって、
やらなきゃ。
って、そんな厳しさを感じませんか？

「わたし綺麗に痩せるんだもん♪」と、
言ってみてください。

るんるん♪気分になりませんか？

「ダイエットをする」という状態は、
まだ痩せていないときの状態。

「わたしが綺麗に痩せる」という状態は、
もう願いが叶ってる状態。

願いが叶ってる意識って、
そりゃぁ、るんるん♪ですよね（笑）

「決める」という、
その感覚やエネルギーは、
その後の展開や結果に影響します。

どちらでも、
ダイエットは成功するかもしれないけど、

ゆるゆる心地よく、
自分に優しい気持ちでいられた方が、
嬉しいし、楽しいですよね。

ダイエットをすることに、
大きなエネルギーを使うのではなく、

どうせなら、

本当にやりたいことに
エネルギーを注ぎたいですよね。

わたしは最近、
ギターの弾き語りにハマっているので、
エネルギーをギターの練習に注げます。

そうすると不思議に起こる循環があります。

ダイエットはゆるく心地良い気分。
↓
夢中になれることにエネルギーを注ぐ。
↓
心地よくて楽しいから満たされる。
↓
満たされてるからストレスで食べすぎない。
↓
心地いい気分で体重減ってる！
↓
嬉しい〜♪もうちょっと続けよ♪
↓
夢中になれることにエネルギーを注ぐ。

ちょっとの意識の転換で、
感じるエネルギーは変わります。

感じるエネルギーが変わると、
現実も変わってきます。

そんなゆるゆる心地いいダイエット、
どうですか♪？

ちなみに私はおとといから…

おかしのまちおかで笑
日本から買って帰ってきた、
”ちんすこう”
食べちゃいました。

時間おきに、３つも（笑）
あ、５こだったかもしれない（笑）

ダイエット意識中だったので、

「えー食べるのー？」
と自分に聞きました。

「どうしても食べたい。」
って思いました。

食べた。

おいしかったーーー♡♡♡

おいしい幸福感は、
ちょっとでも感じられる。

自分を許すことって、
本当に大きなことです。

許してもらえた内なる自分は、
あなたを裏切りません♪

もっと楽しいことを、
あなたのために用意してくれます(^^)