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#自分と向き合う
自己基盤の固め方①ネガティブな感情と向き合い、感情の爆発を止める方法
この記事はこんな方にオススメ
✔️ネガティブな感情を心の奥にしまう癖がある
✔️積もりに積もった感情が爆発することがある
✔️でもそれらと向き合って、成長したい！
こんにちは。ライフコーチのAsamiです。
皆さん、自己基盤っていう言葉、ご存知でしょうか？
自分の成長において、自己基盤はとても大切な役割をなしています。
もしあなたが今、変わりたい！人生を変えたい！と思っているのなら、まずは
＜決意・決断を必ず叶える方法＞誰かを巻き込んで強くなろう✨
この記事はこんなあなたに向けて書いてるよ✌️
✔️目標を立てるけど、意思が続かない
✔️始めに頑張りすぎて、目標達成前に疲れちゃう
✔️いつもゴール達成できずに諦めてばかり
✔️「今年こそは！」を何年も言い続けている
こんばんは✨ライフコーチのAsamiです💖
4月も始まったばかり！これを読んでくれている皆んなも、目標や夢に向かって突き進んでいるところなのではないかな〜と思います☺️
とこ
生まれながらに持っている「アドバンテージ」を有効に使おう
この記事はこんな方に向けて書いているよ
✔️生まれ育った環境に逆コンプレックスがある
✔️他人からの意見・批判に左右されやすい
✔️人より有利な立場にいると罪悪感を感じる
こんばんは。ライフコーチのAsamiです😊
アドバンテージとは・・・(他より)有利、好都合、(他より有利な立場にあることから生じる)利益、有利な点、強み、長所、アドバンテージ ＊Weblioより
みんなは自分のアドバンテ
就職先を「一番最初に内定が出た企業」という理由で決めた私の末路
こんにちは。ライフコーチの宮脇あさみです。
私は2016年〜2020年の4年間、製薬関連の外資系企業で働いていました。風通しが良く、同期やチーム・上司との人間関係にも恵まれてた。いつでも有給が取れるし、残業も少ない方だったし。お給料も良かった。
これだけ聞くと「え、めっちゃ好条件やん！」ってなりますよね。
じゃあどうして私がそんな良い会社を辞めたかというと、それは自分の人生を生きている感覚が
1月のMonthly Goal/Being振り返り
こんばんは♪Asamiです。
私は毎月、月の目標やテーマを決める自分ミーティングを行っています。
そしてその月々の目標は、必ずその年の目標に一歩でも近づけるような目標を設定しております。
このような目標設定を始めてから、夢や目標がどんどん叶っているんですよ✨（長年夢見てた退職・フリーランスになったこと・好きなことを仕事にすること等）
それくらい、自分との対談って大切。
月に1回、「どんな
満月の日は体調不良？！体も気持ちも楽になる過ごし方✨
2021年初めの満月は、今日の早朝4時17分でしたね✨
☁️なんだかめちゃくちゃ眠い
☁️頭が重い・ぼーっとする
☁️なぜかイライラする・悲しくなる
そういった体調の変化を感じた人も
いらっしゃったのではないでしょうか？
ちなみに我が家では、母も妹も異様に眠たいと言っていました・・！そして私も同じく、昨日の午後はお昼寝をしただけで終わってしまった（笑）
さて、今日はそんな満月の日の過ごし方
「人生の輪」を活用して、自分軸の「真の幸せ」を手に入れよう✨
こちらが私が愛用している手帳
「Beauty Life Diary」です💖
あまりにもこの手帳が好きすぎて、先日手帳アドバイザーになる講座を受けた程😌
今日はそのBeauty Life Diaryの中にある
とても大切ワーク「人生の輪」の作成について
お話したいと思います。
人生の輪とは？皆さん、この図は見たことありますでしょうか？
これが人生の輪です💖
人生において主要となる項目
＜帰国子女が教える＞英語がぐんぐん上達して喋れる人 vs いつまでも喋れない人の違い
＊この記事は100円で表示してますが、最後まで無料で読めます😊有料にしている理由は「最後に💖」に記載しています。
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今まで自分の記事では書いてなかったのですが、
私、実はアメリカに6年半程住んでた経験があるんです。
プロフ記事にはチラッと書いているのですが、
知らない人の方が多いんじゃないかと思います。
というのも、noteで私が発信したい
2020年振り返り✨勇気を出して一歩踏み出してみたら人生が180度変わったお話
一歩踏み出した今だからこそ思うこと。
「一歩踏み出すだけで良かったんだ」
でも私は、その一歩を踏み出すにウダウダ、ウダウダ。
気付けばなんと、4年経っていました。
もう新しい道に進むのは遅いんじゃないか。
何度もそう思いました。
でも、諦めきれなかった。
私は、自分が求めている人生を歩みたかった。
「こんな他人の人生みたいな毎日、もう嫌だ！」
自分にとって精一杯の抵抗が、今年の7月に生
