【それ自己満足】 あなたの最終目標は何？ 筋トレは自分を変える「手段」の1個。「目標」ではない。筋トレをする理由を考え直せ。 肉体的目標があり、アスリート、格闘家、ボディビル、マッチョになりたいのか。知的目標があり、資格、学歴、仕事で結果を出したいのか。 時間は有限。

目標設定で参考になる指標に「SMART」があります。 ・Specific：明確か ・Measurable：測定可能か ・Attainable：達成可能か ・Relevant：経営目標に関連した目標か ・Timebound：締切 例えば、BtoBマーケターの目標設定は添付画像😃

すぐに達成出来る目標の積み重ねが大きな成果へ導く🍀 こんばんは！デザイナーのあやのです🐰 大きな目標だけを掲げているとやる気が出にくくなります。 まずは気が重くならない、最も簡単なことから始めてみましょう🎵 少しでも作業が進むと徐々にモチベーションが上がってきます🙌🏻💕