森 梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

管理栄養士 ▶︎ 会社員 ▶︎フリーコーチ|コーチング×コーヒー☕️「ホッと、コーヒー」開店…

森 梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

管理栄養士 ▶︎ 会社員 ▶︎フリーコーチ|コーチング×コーヒー☕️「ホッと、コーヒー」開店| |ネクストコーチングスクール認定コーチ|クライアントさん募集中🌸|アラサー💐|ポジウィル 認定講座修了|
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コーチング×コーヒー 「ホッと、コーヒー」開店しました

こんばんは。森梓です。 ホッと、コーヒー開店しました☕️ 詳しくはこちら↓ 先日開催された、一条佳代先生のセミナーにて コーヒーを振る舞わせていただきました。 セミナーは10時から17時まで長丁場。 講師の佳代先生も参加した皆様もかなりエネルギーを使った前半のセミナー。 自分に問いかけ、他の方の声にも耳を傾け、また自分に問う。 この繰り返しでした。 その合間、後半に向かう前のブレイクタイムにコーヒーを淹れさせていただきました。 このコーヒーを淹れてる最中、お部屋

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    • 飛び上がるほど嬉しかった些細なやさしさ/どん底に落ちた失敗が”私”を作っているのだと気づいた4月

      こんばんは。森梓です。 21時に仕事が終わり、カフェで執筆しています。 以前とライフスタイルが変わり 体力も気力も使った4月。 私自身の新しい環境での葛藤やマインドについて noteを書いてきましたが 改めて 小さな優しさに触れたこと 大小様々な失敗 これが私の中の ”優しさ”をつくっているのだと気づけました。 自分が勧めたコーヒーを帰り際に「美味しかったです」と言ってくれたこと なかなか覚えられない私に丁寧に根気よく教えてくれたこと 失敗しながらも、出来ると信じ

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      • 「認めること」はギュッと抱きしめること。新生活がラクになる近道

        こんにちは。森梓です。 新年度が始まりましたね。いかがお過ごしでしょうか。 「認める」と「知る」は違います。 字面で見るとわかってるわ！！って思うのですが 感覚的に、体感ではわかっていないことが多いなあと最近思います。 認めるって 昔の私の感覚から言うと なんか負けた気がする と思っていましたが 最近では 受け入れる＝抱きしめる ということだと私は考えます。 抱きしめられると、なんだか安心しませんか？ それと同じで 認めると、スッと不安が解けていって さらにそれ

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        • 3月朝活コーチングを終えて/4月募集開始

          こんにちは。森梓です。 3月に募集しました朝活コーチング、本日をもって皆様終了しました。 応募してくださった皆様ありがとうございました！ 朝活のチカラは以前もお伝えしましたが やはりその効果は絶大で、たった3回の継続セッションにも関わらず 皆様の表情、発する言葉の変化を顕著に感じられました。 なにより私自身が、皆様の言葉に刺激をいただき 自分で発した言葉もどこか自分へのメッセージのように感じられ 励まされた瞬間が何度もありました。 4月度の朝活コーチングの募集します！

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          音で思い出すこと。

          こんばんは。森梓です。 春には程遠い寒さが続きますが（私のところだけ？） たまに覗く太陽が暖かくて嬉しくなる日々です。 昨晩、12月に開催されるネクストコーチングスクール主催 「NEXT芸術祭」開催に向けたfacebookライブがあり、参加致しました♪ ご覧いただいた皆様ありがとうございました！ 「NEXT芸術祭」のテーマは 五感を感じること それにちなんだテーマで 月２回Facebookライブでお話しています。 私は今回のゲストとして参加。 トークテーマは「音」

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          新たな船出に優しく導く：新生活を迎える方へ

          こんばんは。森梓です。 早いもので年度末ですね。 私は前職退職後、少し休息時間を経て 新たに職に就くことを決意 ありがたいことに採用いただきました。 コーチングはもちろん、継続してセッション募集していきますが 新たにコーヒースタンド開業に向け 修行のために再就職しました。 ということで 長年いた職場から離れ まったく知らない土地で （地元ではありますが、約15年ぶりに戻ったため、ほとんど知らないも同然に・・・） 4月を前に一からスタートを一足先に切りました。 新生

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          人生の手綱の握り方を教えてくれた１冊

          こんにちは。森梓です。 本日も本の話題。 人生で大きな影響を与えたといっても過言ではない１冊 キリッとした印象で唯一無二 周りから見ても成功者 その努力と 叶えたいことには手段を選ばない 貪欲さと潔さ 私とは正反対すぎるところが 本当に衝撃を受けた一方で 誰よりも愛情深く　愛を欲していた そんな姿が 自分自身と少し重なる部分がある気もしていて 妙に共感できる箇所が多かったんです。 何にも縛られていない姿が 服装、考え、生き方・・・ いろんな場面で象徴的に見えます。

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          優しいインナーチャイルド本

          こんにちは。森梓です。 前回のnoteで 私のメンタルブロックの原因について書かせていただきました。 一条佳代先生のセミナーでのセッションに加えて こちらの本にも手伝ってもらいました。 小さな私＝幼少期の出来事、ブロック（インナーチャイルド） ワーク内容も盛り込んだ物語と なぜそのワークを行なったのかを、別の章で解説してくれています。 物語部分では クライアントさん目線での内容でとても共感できましたし 自身がカウンセリングを受けているような優しく寄り添ってくださる文

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          荷物が軽ければ軽いほど加速する、決めたら整う

          こんばんは。森梓です。 昨日は月１回のゴールドサポーターグルコン。 今月は一条佳代先生の助言で サポーター皆さんに今月の嬉しいご報告をしました。 どれも夢に向かう為の大きな出来事ばかり。 このご報告が出来たのも 2月に行われたセミナーでの出来事がきっかけでした。 決めたら整うを実感した1ヶ月昨年からずっと佳代先生がおっしゃられてた「決めたら整う」ということ。 ずっとわからなかった”決める” 決めてるはずだったのに、何も進まないことにジタバタ。 私の場合は過去の経験か

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          自分の好きなところがわかったので

          こんにちは。森梓です。 私自身の好きなことについて書いていこうと思います。 私自身が思うに ”これだ！！”と思った時の 爆発的なエネルギー それによって生み出される 行動力 フットワークの軽さ すごいな、と我ながら思います。 直感がはたらいて自分の求めていたものと ピタッとハマった瞬間（＝”これだ！！”）、 この爆発的エネルギーが湧き上がってくるんです。 コーチング、コーヒー、音楽・・・・ 趣味から仕事まで ピタッとはまった”これだ！！”には 猪突猛進しちゃ

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          ビジネスネームについて

          こんにちは。森梓です。 朝活コーチングすでにお申し込みいただいています♪ ありがとうございます！ まだお申し込みしていない方はこちらから♪ 詳しくはこちら⇩ 先日、ネクストコーチングスクールの勉強会で ビジネスネーム について考えました。 「森 梓」もビジネスネームです♪ ビジネスネームで活動するメリットは ・スイッチが入る ・身バレしにくい ・自分自身を守れる （法的な書類は通りにくいデメリットはあるそうです） スイッチが入るとは そのビジネスネームで

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          ビジネスネームについて

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          朝活コーチングでQOLを爆上げしたい方、大募集！！セッション募集案内

          こんにちは。森梓です。 突然ですが、朝活でQOL爆上げしませんか？のご案内です。 3月の限定企画として 朝活コーチングセッションの募集を開始しました！ ・コーチングに興味がある方 ・コーチングが初めての方 ・朝活したい方 ・新年度の目標を決めたい方 ・自分を変えたい方…etc こんな方達におすすめです♪ こんなことをします期間　3月1日〜31日 方法　zoom 回数　全3回※単発でもOK 時間　5時〜9時までの間で1時間 料金　3,000円/３回 　　　※単発希望

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          わたしの処方箋「ジブントリセツ」をつくりました

          こんばんは。森梓です。 今日は ジブンセラピスト 咲紗さんのイベントに参加しました♪ 咲紗さんのインスタはこちら↓ noteはこちら↓ ポジウィル認定講座で出会い、いつもにこにこ元気をもらえる咲紗さん♪ 自身のことを俯瞰できた、とても良い時間でした。（ありがとー！！） ジブントリセツとは 疲れているとき、落ち込んでいるときなど・・・ ネガティブな気持ちの時にどうすれば心が安らげるか？ という時の心の処方箋のこと。 落ち込んだままいるのも辛いし、どんどんネガティブにな

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          身一つで乗り込んだら無限の可能性を感じた＃沖縄ワーケーションを振り返って

          こんばんは。森梓です。 先月のお話になりますが、１週間沖縄ワーケーションに参加しました。 今更ながら振り返ってみようと思います。 初めてのワーケーション、初めての1人旅。 人も土地も何も知らないところに飛び込んだ結果 どんなことが得られたかを書いていこうと思います。 参加したツアーこちらに申し込みました。 ホテルの立地は 那覇市内、国際通りまで徒歩10分くらいの距離 1人一部屋、ユニットバス付き １週間過ごすのに申し分ない部屋とサービスでした。 他にワーキングスペー

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          私が3回以上リピートしている商品3選

          こんばんは。森梓です。 私、気に入ったものって何回も買うんです。 なんで買ってるのかなあ・・・と振り返ると 物を選ぶ価値観が見えてくるんじゃないかなあと思い 3回以上購入しているものと、買い続ける理由を３つずつ書き出してみました。 ジェットストリームのボールペンいろんなメーカー、ブランドがある中でダントツでジェットストリームが好きです。 細さは0.38がこだわり。 なめらかな書き心地 ずっと書いていたくなるような滑らかな書き心地！ 個人的には試したボールペンの中で一番

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          私が3回以上リピートしている商品3選

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          コーチングを受けるためのコーチングサービス：コーヒー✖️コーチングを計画しています

          こんにちは。森梓です。 今年から始動したい”リアル”ワークショップで コーヒー✖️コーチング　を計画しています。 コーヒー✖️コーチングとは 具体的には コーチングのアイスブレイクをテーマに コーチングを受けるためのコーチングみたいなものを想像しています。 目的このワークショップの目的は 素直に本音を話せる準備をすること コーチングって受けると受けないとでは行動の質が違いますし その効果を実感している方も多い。 なのにまだまだ知る人ぞ知る的なところがありますし オ

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          コーチングを受けるためのコーチングサービス：コーヒー✖️コーチングを計画しています

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