森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

管理栄養士 ▶︎ 会社員 ▶︎フリーコーチ|コーチング×コーヒー☕️「ホッと、コーヒー」開店…

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森梓的コーチング論

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

31本

私のコーチングを学ぶ上での記録✏️ 皆様にも役立つ内容、私自身の内省、日記、ぼやきなど

固定された記事

コーチング×コーヒー「ホッと、コーヒー」開店しました

こんばんは。森梓です。ホッと、コーヒー開店しました☕️ 詳しくはこちら↓ 先日開催された、一条佳代先生のセミナーにてコーヒーを振る舞わせていただきました。 …

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

2か月前

コーチも人間だもの、というお話。

こんばんは。森梓です。今日はとっても失敗続きで心が折れそうになっているので(笑) そんな日もあるよね〜というnoteを書いてみようと思います。日記をのぞいているよ…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

3時間前

うら紙とペンのご用意を！

おはようございます。森梓です。 GWも終わりましたね。北海道は最終日からどんよりお天気になってしまいいまいちな気分でスタートを余儀なくされております・・・気持…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

3日前

ピンタレストでワクワクの創造！ワークショップ開催

こんばんは。森梓です。読書会に続く、ワークショップ開催予告です！ピンタレストでなりたい自分へ！ワクワクを創造ワークショップ少し急ではありますが Xにてアンケー…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

9日前

飛び上がるほど嬉しかった些細なやさしさ/どん底に落ちた失敗が”私”を作っているのだと気づいた4月

こんばんは。森梓です。 21時に仕事が終わり、カフェで執筆しています。以前とライフスタイルが変わり体力も気力も使った4月。私自身の新しい環境での葛藤やマインド…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

2週間前

「認めること」はギュッと抱きしめること。新生活がラクになる近道

こんにちは。森梓です。新年度が始まりましたね。いかがお過ごしでしょうか。「認める」と「知る」は違います。字面で見るとわかってるわ！！って思うのですが感覚的…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

3週間前

3月朝活コーチングを終えて/4月募集開始

こんにちは。森梓です。 3月に募集しました朝活コーチング、本日をもって皆様終了しました。応募してくださった皆様ありがとうございました！朝活のチカラは以前もお伝…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

1か月前

音で思い出すこと。

こんばんは。森梓です。春には程遠い寒さが続きますが（私のところだけ？）たまに覗く太陽が暖かくて嬉しくなる日々です。昨晩、12月に開催されるネクストコーチングス…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

1か月前

新たな船出に優しく導く：新生活を迎える方へ

こんばんは。森梓です。早いもので年度末ですね。私は前職退職後、少し休息時間を経て新たに職に就くことを決意ありがたいことに採用いただきました。コーチングは…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

1か月前

人生の手綱の握り方を教えてくれた１冊

こんにちは。森梓です。本日も本の話題。人生で大きな影響を与えたといっても過言ではない１冊キリッとした印象で唯一無二周りから見ても成功者その努力と叶えた…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

1か月前

優しいインナーチャイルド本

こんにちは。森梓です。前回のnoteで私のメンタルブロックの原因について書かせていただきました。一条佳代先生のセミナーでのセッションに加えてこちらの本にも手伝…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

1か月前

荷物が軽ければ軽いほど加速する、決めたら整う

こんばんは。森梓です。昨日は月１回のゴールドサポーターグルコン。今月は一条佳代先生の助言でサポーター皆さんに今月の嬉しいご報告をしました。どれも夢に向かう…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

1か月前

自分の好きなところがわかったので

こんにちは。森梓です。私自身の好きなことについて書いていこうと思います。私自身が思うに ”これだ！！”と思った時の爆発的なエネルギーそれによって生み出さ…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

2か月前

ビジネスネームについて

こんにちは。森梓です。朝活コーチングすでにお申し込みいただいています♪ ありがとうございます！まだお申し込みしていない方はこちらから♪ 詳しくはこちら⇩ 先…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

2か月前

朝活コーチングでQOLを爆上げしたい方、大募集！！セッション募集案内

こんにちは。森梓です。突然ですが、朝活でQOL爆上げしませんか？のご案内です。 3月の限定企画として朝活コーチングセッションの募集を開始しました！・コーチング…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

2か月前

わたしの処方箋「ジブントリセツ」をつくりました

こんばんは。森梓です。今日はジブンセラピスト咲紗さんのイベントに参加しました♪ 咲紗さんのインスタはこちら↓ noteはこちら↓ ポジウィル認定講座で出会い、い…

森梓（もりあずさ）｜コーチング×コーヒー☕️

2か月前

固定された記事

コーチング×コーヒー「ホッと、コーヒー」開店しました

こんばんは。森梓です。ホッと、コーヒー開店しました☕️ 詳しくはこちら↓ 先日開催された、一条佳代先生のセミナーにてコーヒーを振る舞わせていただきました。セミナーは10時から17時まで長丁場。講師の佳代先生も参加した皆様もかなりエネルギーを使った前半のセミナー。自分に問いかけ、他の方の声にも耳を傾け、また自分に問う。この繰り返しでした。その合間、後半に向かう前のブレイクタイムにコーヒーを淹れさせていただきました。このコーヒーを淹れてる最中、お部屋

コーチも人間だもの、というお話。

こんばんは。森梓です。今日はとっても失敗続きで心が折れそうになっているので(笑) そんな日もあるよね〜というnoteを書いてみようと思います。日記をのぞいているような感覚でお楽しみいただければ幸いです。普段はコーチらしく前向きな発信を心がけていますが今日はマイナスでブルーな気分をお届けします。 1日に何度も種類の違う失敗を繰り返す日ってありませんか？まさに、今日がその日でして。お金の計算が違ったり相手の意図をうまく汲み取れず仕事が滞ってしまったりお

うら紙とペンのご用意を！

おはようございます。森梓です。 GWも終わりましたね。北海道は最終日からどんよりお天気になってしまいいまいちな気分でスタートを余儀なくされております・・・気持ちだけは少しでも晴れやかにいたいですね。今日はちょっと気分も気力もアップできるコツをお伝えできればと思います。通勤前の3分だけ、時間をくださいペンと裏紙（書ければノートでもなんでもOK！）を準備いただき・今日はどんな1日にしたい？・そのためにどうしたい？・今日が終わった後には、どうなっていたい

ピンタレストでワクワクの創造！ワークショップ開催

こんばんは。森梓です。読書会に続く、ワークショップ開催予告です！ピンタレストでなりたい自分へ！ワクワクを創造ワークショップ少し急ではありますが Xにてアンケートをとらせていただいたところ ”GW後にワクワクしたい！！”とのお声を多くいただきましたので急遽、最終日の5月6日に開催することになりました。連休最終日ってどうしても憂鬱になりますよね。憂鬱な気持ちを少しでもワクワクに変換したい方ぜひご参加お待ちしています♪ 私の体験談から生まれた企画そもそも、なぜピン

飛び上がるほど嬉しかった些細なやさしさ/どん底に落ちた失敗が”私”を作っているのだと気づいた4月

こんばんは。森梓です。 21時に仕事が終わり、カフェで執筆しています。以前とライフスタイルが変わり体力も気力も使った4月。私自身の新しい環境での葛藤やマインドについて noteを書いてきましたが改めて小さな優しさに触れたこと大小様々な失敗これが私の中の ”優しさ”をつくっているのだと気づけました。自分が勧めたコーヒーを帰り際に「美味しかったです」と言ってくれたことなかなか覚えられない私に丁寧に根気よく教えてくれたこと失敗しながらも、出来ると信じ

「認めること」はギュッと抱きしめること。新生活がラクになる近道

こんにちは。森梓です。新年度が始まりましたね。いかがお過ごしでしょうか。「認める」と「知る」は違います。字面で見るとわかってるわ！！って思うのですが感覚的に、体感ではわかっていないことが多いなあと最近思います。認めるって昔の私の感覚から言うとなんか負けた気がすると思っていましたが最近では受け入れる＝抱きしめるということだと私は考えます。抱きしめられると、なんだか安心しませんか？それと同じで認めると、スッと不安が解けていってさらにそれ

3月朝活コーチングを終えて/4月募集開始

こんにちは。森梓です。 3月に募集しました朝活コーチング、本日をもって皆様終了しました。応募してくださった皆様ありがとうございました！朝活のチカラは以前もお伝えしましたがやはりその効果は絶大で、たった3回の継続セッションにも関わらず皆様の表情、発する言葉の変化を顕著に感じられました。なにより私自身が、皆様の言葉に刺激をいただき自分で発した言葉もどこか自分へのメッセージのように感じられ励まされた瞬間が何度もありました。 4月度の朝活コーチングの募集します！

音で思い出すこと。

こんばんは。森梓です。春には程遠い寒さが続きますが（私のところだけ？）たまに覗く太陽が暖かくて嬉しくなる日々です。昨晩、12月に開催されるネクストコーチングスクール主催「NEXT芸術祭」開催に向けたfacebookライブがあり、参加致しました♪ ご覧いただいた皆様ありがとうございました！「NEXT芸術祭」のテーマは五感を感じることそれにちなんだテーマで月２回Facebookライブでお話しています。私は今回のゲストとして参加。トークテーマは「音」

新たな船出に優しく導く：新生活を迎える方へ

こんばんは。森梓です。早いもので年度末ですね。私は前職退職後、少し休息時間を経て新たに職に就くことを決意ありがたいことに採用いただきました。コーチングはもちろん、継続してセッション募集していきますが新たにコーヒースタンド開業に向け修行のために再就職しました。ということで長年いた職場から離れまったく知らない土地で（地元ではありますが、約15年ぶりに戻ったため、ほとんど知らないも同然に・・・） 4月を前に一からスタートを一足先に切りました。新生

人生の手綱の握り方を教えてくれた１冊

こんにちは。森梓です。本日も本の話題。人生で大きな影響を与えたといっても過言ではない１冊キリッとした印象で唯一無二周りから見ても成功者その努力と叶えたいことには手段を選ばない貪欲さと潔さ私とは正反対すぎるところが本当に衝撃を受けた一方で誰よりも愛情深く　愛を欲していたそんな姿が自分自身と少し重なる部分がある気もしていて妙に共感できる箇所が多かったんです。何にも縛られていない姿が服装、考え、生き方・・・いろんな場面で象徴的に見えます。

優しいインナーチャイルド本

こんにちは。森梓です。前回のnoteで私のメンタルブロックの原因について書かせていただきました。一条佳代先生のセミナーでのセッションに加えてこちらの本にも手伝ってもらいました。小さな私＝幼少期の出来事、ブロック（インナーチャイルド）ワーク内容も盛り込んだ物語となぜそのワークを行なったのかを、別の章で解説してくれています。物語部分ではクライアントさん目線での内容でとても共感できましたし自身がカウンセリングを受けているような優しく寄り添ってくださる文

荷物が軽ければ軽いほど加速する、決めたら整う

こんばんは。森梓です。昨日は月１回のゴールドサポーターグルコン。今月は一条佳代先生の助言でサポーター皆さんに今月の嬉しいご報告をしました。どれも夢に向かう為の大きな出来事ばかり。このご報告が出来たのも 2月に行われたセミナーでの出来事がきっかけでした。決めたら整うを実感した1ヶ月昨年からずっと佳代先生がおっしゃられてた「決めたら整う」ということ。ずっとわからなかった”決める” 決めてるはずだったのに、何も進まないことにジタバタ。私の場合は過去の経験か

自分の好きなところがわかったので

こんにちは。森梓です。私自身の好きなことについて書いていこうと思います。私自身が思うに ”これだ！！”と思った時の爆発的なエネルギーそれによって生み出される行動力フットワークの軽さすごいな、と我ながら思います。直感がはたらいて自分の求めていたものとピタッとハマった瞬間（＝”これだ！！”）、この爆発的エネルギーが湧き上がってくるんです。コーチング、コーヒー、音楽・・・・趣味から仕事までピタッとはまった”これだ！！”には猪突猛進しちゃ

ビジネスネームについて

こんにちは。森梓です。朝活コーチングすでにお申し込みいただいています♪ ありがとうございます！まだお申し込みしていない方はこちらから♪ 詳しくはこちら⇩ 先日、ネクストコーチングスクールの勉強会でビジネスネームについて考えました。「森梓」もビジネスネームです♪ ビジネスネームで活動するメリットは・スイッチが入る・身バレしにくい・自分自身を守れる（法的な書類は通りにくいデメリットはあるそうです）スイッチが入るとはそのビジネスネームで

朝活コーチングでQOLを爆上げしたい方、大募集！！セッション募集案内

こんにちは。森梓です。突然ですが、朝活でQOL爆上げしませんか？のご案内です。 3月の限定企画として朝活コーチングセッションの募集を開始しました！・コーチングに興味がある方・コーチングが初めての方・朝活したい方・新年度の目標を決めたい方・自分を変えたい方…etc こんな方達におすすめです♪ こんなことをします期間　3月1日〜31日方法　zoom 回数　全3回※単発でもOK 時間　5時〜9時までの間で1時間料金　3,000円/３回　　　※単発希望

わたしの処方箋「ジブントリセツ」をつくりました

こんばんは。森梓です。今日はジブンセラピスト咲紗さんのイベントに参加しました♪ 咲紗さんのインスタはこちら↓ noteはこちら↓ ポジウィル認定講座で出会い、いつもにこにこ元気をもらえる咲紗さん♪ 自身のことを俯瞰できた、とても良い時間でした。（ありがとー！！）ジブントリセツとは疲れているとき、落ち込んでいるときなど・・・ネガティブな気持ちの時にどうすれば心が安らげるか？という時の心の処方箋のこと。落ち込んだままいるのも辛いし、どんどんネガティブにな

マガジン

森梓的コーチング論

記事一覧

コーチング×コーヒー 「ホッと、コーヒー」開店しました

コーチも人間だもの、というお話。

うら紙とペンのご用意を！

ピンタレストでワクワクの創造！ワークショップ開催

飛び上がるほど嬉しかった些細なやさしさ/どん底に落ちた失敗が”私”を作っているのだと気づいた4月

「認めること」はギュッと抱きしめること。新生活がラクになる近道

3月朝活コーチングを終えて/4月募集開始

音で思い出すこと。

新たな船出に優しく導く：新生活を迎える方へ

人生の手綱の握り方を教えてくれた１冊

優しいインナーチャイルド本

荷物が軽ければ軽いほど加速する、決めたら整う

自分の好きなところがわかったので

ビジネスネームについて

朝活コーチングでQOLを爆上げしたい方、大募集！！セッション募集案内

わたしの処方箋「ジブントリセツ」をつくりました

コーチング×コーヒー 「ホッと、コーヒー」開店しました

コーチも人間だもの、というお話。

うら紙とペンのご用意を！

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飛び上がるほど嬉しかった些細なやさしさ/どん底に落ちた失敗が”私”を作っているのだと気づいた4月

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3月朝活コーチングを終えて/4月募集開始

音で思い出すこと。

新たな船出に優しく導く：新生活を迎える方へ

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荷物が軽ければ軽いほど加速する、決めたら整う

自分の好きなところがわかったので

ビジネスネームについて

朝活コーチングでQOLを爆上げしたい方、大募集！！セッション募集案内

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コーチング×コーヒー「ホッと、コーヒー」開店しました

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