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徒然日記

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#整体院ゆじゅ

妊婦さんの坐骨神経痛

妊婦さんの坐骨神経痛

妊娠後期の坐骨神経痛で
整形外科に行ったら
「できることはありません」
と言われてしまったそうです。

出産しても痛みが残れば
また来てね。

みたいな感じだったと。
確かに、整形外科ではできることは限られてしまいますよね。

常に反った状態が坐骨神経痛を引き起こす妊娠8ヶ月にもなると
お腹がかなり大きくなり
その重さもあって常にお腹を突き出して
反って過ごす時間がとても長くなります。

腰や背中

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妊娠報告いただきました♪(不妊整体)

妊娠報告いただきました♪(不妊整体)

こんばんは!
今日は最後にとても嬉しい報告いただきました♪

妊活してるけど、なかなか妊娠できないと来院されていた患者さんから
妊娠報告いただきました♪

まだまだ安定期ではないので油断は禁物ですが、でも、嬉しいですね♪

生理が不順だったり、肩こりとかいろんな不調がありましたが、それを整えて「なんともない」という当たり前であってほしいところを目指していると自然と妊娠できる状態になっていきます。

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老後、背中が丸まらないために

60歳、70歳になって背中が丸まっていると嫌ですよね。

老後、背中が丸まらないために背筋を伸ばしている人も多い方と思います。
背筋をシャキッと伸ばすことが、1番の予防!と思われがちなですが、ちょっと待ってください❗️

実は背中を伸ばしすぎて、猫背になっているかもしれません。

背筋を伸ばしすぎて猫背になってしまう背筋を伸ばすことって、意外ときついですよね。
背中や腰、太ももなどが凝りやすくなる

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美容師さんの寝違いのような首の張り

美容師さんの寝違いのような首の張り

奥さんに連れられて美容師の旦那さんが来院されました。

首の右側から背中にかけての痛み、張り。

奥さんが
「いつもどこか痛い痛い言いよるわぁ」
というので、今回の首の痛みだけでなく何かしら不調が多いんでしょう。

まずは体を見ていくと
右肩が腫れ上がっているし、
首、背中、腰、脚、足首と
全体に何かしらの異常が検査でわかっていきます。

体に触れてみても全身ガチガチになっていて、
職業病と言って

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ヨガ練習、再開

実は、先月のヨガの練習中に左の腰をグリってやっちゃいました😓

左のお腹の中の方を肉離れしたような感覚でした。痛み的にはかる〜いぎっくり腰のような感じです。

あっという間に体が硬くなって、2、3週間ヨガを休んでましたが、だいぶ体が戻ってきたのでヨガ練を4月1日から再開しました♪

ちょっと頑張るとこうなるので、なかなか体が変わっていかない。
最近フラストレーション溜まってましたが、考えを改めて

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願望実現への最短ルート案内

昨日、amazonで本を買った時にオススメに現れたこの本。

「この通りに進めば必ず叶う願望実現への最短ルート案内」

kindle unlimitedに入っているので、無料だったので読み始めましたが、読んでるだけでなんだかワクワクしてきました♪

願望実現系の本の中ではとてもわかりやすいし、「やってみよう!」と素直になれる一冊だと思います。

まだ半分くらいしか読んでないのですが、気になる方はぜ

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🌸春の味噌仕込みイベント行ってきました

昨日は9時半に帰宅する小学生の娘を連れて、宮崎市の加江田の方まで味噌仕込みイベントに行ってきました!

このイベントは
「ひむかママのせんたく日和」というチャンネルをやっているママテラスさんのイベントでした。

今回は熊本県の池田屋醸造さんの手作り味噌セットなるものを利用して、混ぜるだけというお手軽なものでした。

1時間もかからず終わるので、楽しみだった(!?)一品持ち寄りのランチ😂

私もス

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好きな洋服をキレイに着こなす♪

好きな洋服をキレイに着こなす♪

※この記事は無料で最後まで読むことができます。

好きな洋服をキレイに着こなすために立ち方がとても重要です。

・買う時は良いイメージだったのに、実際にきてみるとなんか違う・・・
・モデルが来ている服はキレイなのに、私が着るとなんかしっくりこない・・・

という時は、まずはあなたの姿勢を見返してみてください。

✅なんかおかしいは、骨盤の位置❗️とくに大切なのは【骨盤の位置】です。

骨盤の位置っ

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楽になるセルフケア教室、無事終了しました♪

楽になるセルフケア教室、無事終了しました♪

今日は1回目の教室でドキドキしましたが、無事に終了しました。
参加者の都合で予想外の2部制となりましたが、それぞれ喜んでいただきよかったです。

参加者さんには
・やってるだけで、理想のプロポーションになりそう!
・朝からきつかった頭痛がすっきりした!
などの喜びの声もいただきました♪

そして、1名は高校陸上部選手がいたので、走り方やトレーニングへの応用をお伝えしてみました。

上手にできると体

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体の情報を書き換える!?

昨日、面白いことが起こった。
整体しなくても、体が変化して、痛みが取れたのだ。
やったことは、体に軽く触れた状態で、快適に動くイメージをしたこと。

腰痛がひどく、立ち座りも「どっこらしょ」、正座も辛いし、座り直すのも大変。仰向けももちろん腰が痛くて膝を横に倒すことも難しい。

そんな患者さんが来院された。

腰の周りを触っても歪みが大きいのがわかるし、ベッドに寝るのも時間がかかります。

とって

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1年続いた頭痛が30分で笑顔に変わった

1年続いた頭痛が30分で笑顔に変わった

[ この記事は最後まで無料で読めます ]

こんにちは。姿勢分析師 高松です。

今日は
「1年頭痛に悩んだ女性が30分で希望に溢れて笑顔になったお話」です。

✅頭が重く首が痛い状態が1年先日、「今からすぐできませんか?」と突然予約が入りました。

20代女性が来院。
話を聞くと、1年以上頭痛に悩んでいて、鎮痛薬のEVEを飲めばすぐに楽になるが、いつも頭が重く首も痛い状態が続いていると悩まれてい

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ぽっこりお腹セミナー開催しました〜♪

ぽっこりお腹セミナー開催しました〜♪

こんにちは。
姿勢分析師高松です。

今日は友達のスタジオにてぽっこりお腹を改善するためのセミナーを開催してきました。

ぽっこりお腹って筋トレして鍛えて凹ませるというイメージがあるようですが、その全く逆をいきます。

天邪鬼なんで笑

緩めて緩めて、緩め切った時に骨格とインナーマッスルが勝手に機能して自然とお腹が引っ込むんです。

そして、緩めるために筋肉を使うのではなく、筋肉は忘れて骨を動かし

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側湾症の患者さんが来院

側湾症の患者さんが来院

こんにちは。姿勢分析師 高松です。

先日、久しぶりに側湾症の患者さんが来院されました。
今までの私であれば「一緒に頑張りましょう!」と言っていたかもしれませんが、過去の教訓から正直に

私には治すことができません

と伝えました。
というのも、今までは「私が治す」という視点で取り組むことが多かったのですが、当の本人にやる気がないと何も変わらないのです。

過去の側湾症の患者さんには共通点がありま

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10周年記念 フェイシャルキャンペーン♪

こんばんは。
姿勢分析師 高松です。

おかげさまで本日2/20にてオープン10周年を迎えることができました。
日々、いろんなことが起きますが、10周年を迎えられたのもご利用いただいているお客様のおかげです。

感謝の気持ちを込めて、2/21(月)から3/5(土)までキャンペーンを行いたいと思います。

ぜひこの機会に宮崎市にお住まいの方はご利用いただければと思います。

キャンペーン内容などはこ

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