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−5kgダイエット宣言

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8月のテーマ「肩甲骨」

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姿勢も脚のむくみも改善💛からだ美調律

産後の回復力|1人めvs2人め比較

ピラティスって気持ちがいい!【ピラティス4回目】

誰に向けて何を発信するか? 原点が大事

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骨盤が開くって?

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ゼロトレの石村友見が 「骨盤調整」実践プロ講座を9月21日(土)に開催

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はじめてのピラティス マンツーマンレッスン

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【マガジン】「反り腰」のこと本当に理解していますか?

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61歳FIRE生活【開脚、股関節、骨盤ストレッチ】 24.7.5 Fri.

ピラティス10回続けられた!

11日前

気功入門「タックイン・骨盤前傾と骨盤後傾」図解入り・象気功

¥300

7月からスタートします!

体幹崩壊?!40代で気づいた衝撃の事実

右足長の改善に伴い、右側鼠径ヘルニア(脱腸)の方の右足首(滑液包炎)の痛みが 大幅に軽減、右骨盤の後傾(腹圧)が改善されている

「首コリ解消」を極め、ほぼパーフェクトに改善させる方法!!整体師、マッサージ屋ではなく※※※の先生のいうことを聞け!そうすれば永久セルフケアできます。~首コリ・肩こり・いびき・無呼吸症候群・睡眠の質 美しく、しなやかな改善法☆

¥555

6月6日「歪み」

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猛暑の炎天下に6キロ乗せて

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カラダの歪みを整えてプロポーションを見栄え良くするO脚や猫背の改善法!

「貧乏ゆすり」をなぜするの?

日曜日に整体を受診した

【完全版】関節の構成運動と運動連鎖の臨床応用【サブスク】

妊娠しやすい身体の作り方

【ワークショップ】 ⾻盤の動きを知ると良いことばかり

3stepで「中臀筋」が確実に入る方法〜なぜ鍛えても片足立ちが安定しない?〜

腸腰筋の機能障害とASLR評価

お尻の筋肉をつけることから、日頃の思い込みに気づく

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【期間限定】デスクワークの方、肩こりの方にオススメ!立って行うピラティス体験コースの登場!

24年4月 足三里が来た〜        思い切り! 気をゆるめよう 

体の使い方

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『骨盤に関する概念の欠陥』

筋トレ(=活性酸素)はカラダに悪い?じゃあどうする? 第9回 銭湯でがんサロン♨~CancerおしゃべりCafe 「内山聡先生の 銭湯でゆる~くエクササイズ @神田稲荷湯 」開催しました!

わかおの日記286

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40年ぶりのROAD 〜006 腰が痛い〜

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安産たまみ自己紹介②

神の絵『若返り』テスト 自分キロク②6~8日目

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