Naoto

予防医学の実現を使命に活動する理学療法士、YOGA・PILATESインストラクター、株)P3代表取締役の中村尚人です。「ヨガの解剖学」「いちばんよくわかるピラティスレッスン」など著書多数。
  • ヨガプラン

    予防医学としてのヨガを探究します。

      ピラティスプラン

      予防医学としてのピラティスの可能性を探求しましょう

        フィジオプラン

        理学療法(Physio-therapy)の予防医学の可能性を探求します。

          • ヨガインストラクターのための指導ポイント

            ヨガ指導におけるヒントや有益な知識情報をお伝えします。特にヨガの解剖学や安全安心な指導への情報を中心にお送りします。

          • 中村尚人の仕事術〜肩書きよりも個人という生き方〜

            ヨガ・ピラティスインストラクター、理学療法士、温泉利用指導者、株式会社の代表取締役など様々な立場で、色々なことをしている中村尚人の、考え方や仕事の工夫などを日記のように気軽に読める内容で伝えていきます。また最近考えている構想やアイデアなども覚書のような形で出すかもしれません。様々なことをやってきた経験で得た仕事での工夫や、自己ブランディング化の方法、時間の作り方など参考になるものを自分自身も自分というブランディングで活躍したいという方に届け、何かの参考になれば嬉しいです。

          • すべてのマガジンを表示

        【旅行日記】2度目のAirbnb〜群馬・古民家〜

        Airbnbの初めての利用がとても良かったので、今回は2度目の利用。 感想は、やっぱり今回も良かった!です。 大きな3階建古民家を改装した一軒家で、宿泊は1階のみ。 そ…

        4時間前

        【側弯トレーニング日記】術後の説明で「治ったので何してもいいですよ」はやめた方がいいと思います

        側弯症の手術は固定術といって、背骨がこれ以上側弯しないように金具を用いて矯正し固定する方法です。 医師は、これを「側弯を治す」といい、術後は「治った」と表現しま…

        1日前
        • 症状別ファンクショナルローラーピラティス─アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで─

          中村 尚人
        • 子どものためのファンクショナルローラーピラティスーからだ遊び,フォームローラーを使った遊びとエクササイズ

          中村 尚人
        • 硬い体にすぐ効く! コリと痛みが消える1分柔軟

          中村尚人
        • いちばんよくわかる ピラティス・レッスン: 体の構造に基づいたプログラムだから、効果が高まる! おうちレッスンからレベルアップまですべてが学べる

          尚人, 中村
        • 「そる」だけでやせる 腹筋革命

          中村尚人

        【マガジン】ヨガは脳の興奮を抑制する練習かもしれない

        ヨガの練習をしていると、筋肉や関節、つまりは身体にフォーカスが当たってしまいますが、最終的には瞑想ですから、本来は外殻ではなく、内面にフォーカスを与えるべきです…

        2日前

        【マガジン】無理難題という逆境が自分の可能性を引き出してくれる

        有難いことに、いろいろなお仕事の依頼がきます。 その中には、自分では考えないだろうなという企画や、自分の搬送では出てこないテーマもあります。 時々、それは無理でし…

        3日前

        【日記】健康は足し算?引き算?

        次から次へと新しい健康法や体操法が出てきます。 個人的には、昔からあるもので十分だろうと思うのですが、新しいものが価値があるという概念がありますから、出てくるわ…

        8日前

        【日記】軍需産業の反対である平和産業って何だろう?

        戦争では軍需産業が儲かります。 戦争特需ですね、、、。 なんか嫌だなぁと。 武器がなければいいのに、、、。 そんなこと考えてたら、その逆の産業ってなんだろう?と。 …

        9日前