鈴木京香なりきりキャンペーンの一環で背筋をのばしお腹を凹ませていたら、筋肉痛。そんなに腹筋使ってなかったのか！の気づき。
最近、昔のパンツやスカートがめちゃくちゃキツくて萎える。仕事辞めてヒール履かなくなったのも良くない。あのまま変わらないだろうと思ったらいつしか変わっているお腹周り。 今日は朝から腹筋と背筋の筋トレしました💪 急にやると痛めるから徐々に。 そして今日、また変な夢を見て笑った😚
