「感謝と祈り」第806話

🍀《自信を高めたいと思ったら、背筋を伸ばしてみましょう》

よく「有名人にはオーラがある」 といいますね。

そういった人たちは たいてい姿勢がよく、きりっとした 表情をしています。

私たちが「オーラ」とよぶものは、じつはこうした 「自信に満ちた見た目」によるところが大きいのです。

姿勢と気持ちは連動しているもの で、自信にあふれた人は背筋がピン と伸びていることが多く、逆に気持ちが沈んでいると姿勢も悪くなりがちです。

もし「自信がない」「気持ちが落ち込む」ことがあれば、背筋を伸ばすよう心がけてみてはいかがでしょうか？

意識を変えようとするより「形から入る」ほうが意外に近道だと教えてもらいました。

アメリカの心理学者ムラビンによる実験でも、背筋を伸ばして胸を張るように心がけるだけで自信が増し、 気持ちも明るくなったという結果が得られています。

大事な会議や、ここ一番の勝負の時、是非顔を上げて、背筋をピンと伸ばしてみるようにして下さい。

不安な気持ちから解放され、明るい気持ちになることで、きっと良い結果を得やすくなるかもしれません。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。