姿勢だけで考え方やストレス耐性や肌の調子が変わる！姿勢（猫背）豆知識。

背筋を伸ばして生活するだけで

集中力がアップし自分に自が持てる

背筋を伸ばして生活するだけで

ストレスを感じにくくなる

背筋を伸ばした状態で自分を撮ると

異性に魅力的だと思われやすい

砂浜を歩いたり裸足で歩くことで

姿勢が改善される可能性がある

猫背で数十秒間過ごすだけで

普段よりも考え方がネガティブになる

猫背は呼吸が浅くなるだけでなく

代謝が落ち内臓の働きも鈍くなる

悪い姿勢を続けていると

肌荒れなどの肌トラブルが起こりやすい

猫背で悩んでいる人の割合は

日本人の約80%もいるといわれている。

少し意識して背筋を伸ばすだけで人からの印象や自分自身のメンタルや自信に繋がりますので
今からでも意識してみましょう！