てっぽうだま筋トレ＠フォロバ１００％
１０年以上、筋トレ、空手の経験を活かしYouTubeに投稿しています。筋トレ初心者の方、空手・格闘技に興味ある方へ向けて動画を投稿していますので、興味のある方は是非遊びに来て下さい。Twitterもしてます！https://twitter.com/kintore_youtube
てっぽうだま筋トレちゃんねる
１０年以上、筋トレ、空手の経験を活かしYouTubeに投稿しています。筋トレ初心者の方、空手・格闘技に興味ある方へ向けて動画を投稿していますので、興味のある方は是非遊…
380
大胸筋発達に伸び悩んでいるあなたに！
【動画内容】 ・今回の動画では、大胸筋を鍛える種目になっています。 大胸筋を大きくしたい方、大胸筋内側の発達に思い悩んでいる方、自宅・ホームジムでも、大胸筋を効か…
11
【筋トレ】腕を劇的に太くたくましくする種目
【動画内容】 ・今回の動画では、上腕三頭筋・大胸筋・三角筋を鍛える種目になっています。 上腕三頭筋の種目としては高重量を取り扱える種目の為 是非参考にしてください…
21
初心者必見超簡単腕立て伏せ！！
こんちには！ 今日は、筋トレ初心者で、筋力弱く腕立て伏せ（プッシュアップ）がまだ出来ない方にオススメの種目、 膝つき腕立て伏せを紹介します。 膝つきの腕立て伏せ…
25
自宅で出来る、スポーツ運動能力向上方法！
こんばんは！ 今日は、自宅で出来るスポーツ能力向上方法を実践しました。スポースをされている方は必見ですね。 その方法は、腕立て伏せ（プッシュアップ）です。 腕立…
26
ホームジムのサンドバックで、中段蹴りをしました！
今日は、自宅サンドバック相手に、 中段廻し蹴り（ミドルキック）の練習をしました。 サンドバックは、蹴りごたえあって楽しく練習出来ました。 中々練習が出来ない方、…
32