私は視線を左に動かすのは得意なのですが右に動かすのは一苦労なことに気付きました。 もしかして視線左右トレーニングで意識的に脳の使い所を分けて脳活性できる？乖離の人格交代スイッチもEMDRトラウマ治療も視線変更ですもんね。 https://kodokoko.com/2015/10/21/vak-shisenkaiseki/

【自己紹介】 身体均整師（ボディデザイナー）としての整体院運営と、古武道師範をしています。 noteでは「体の使い方」を中心に発信していきますので、よろしくお願いします！ コチラの記事に詳しく書きました👇 https://note.com/fukaya_kinsei/n/n55649aa92cf6

より効率のいい動きを考えるときは、その動きを因数分解していくといい。 たとえば「振りかぶったところから斬り下ろす」という剣術の斬りの動きを、肩甲骨の動き、腕の動きにそれぞれ分解して考えると、なぜ達人の斬りが見えないのか、考える手がかりに。一度別の形を考える、遠回りする考え方。

古武道や様々なトレーニングをやってきて、さらに施術家としても仕事をしてわかってきた「体の使い方」について、もっと集中的に記事を書いていこうと思います😊 私は体の使い方と生き方は密接だと考えています。そういうことも、もっと言葉にしていければ。

ジムの床でなんとも奇妙な動きを練習している人がいた。 ヨガ、武術、ストレッチ、ブレイクダンス、どれにも似ているようでどこか違う。 聞いてみたら、アニマルフローだという。 筋肉と柔軟そして俊敏性をいっぺんに鍛えられそう。 尚且つ体の使い方がわかる。 習おうかな。