ぽっこりお腹

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【ダイエットと減量の違い】

寝たまま簡単!ぽっこりお腹解消エクササイズ

ぽっこりお腹セミナー開催しました〜♪

【普段の姿勢に気をつける】 元々猫背なので、意識しないと自然と腹が出っぱる形になってしまう。 逆に意識して背を伸ばし、お腹を少し上に引っ張るような形にするとぽっこりお腹が解消して、腹筋も自然に鍛えられる気がする。 普段の姿勢も意識して矯正していこうと思う。

11日前

【エクササイズ】お腹を引き締めよう!

「隠れ便秘」という症状のことを聞いたことがある?

隠れ便秘という症状のことを知っていますか?

「隠れ便秘症」という名の症状がどんなことを指すのかご存知ですか。

【毎日10分】立ったままセルフ骨盤矯正ストレッチ!【ポッコリお腹に悩んでる方に絶対やって欲しい!】

椅子の背もたれにもたれて、足を投げ出して座ると、 お腹凹み、 立つと痩せてても下腹部が凸。   これが低位舌、内蔵下垂、子宮後屈、前立腺下垂。 日本だけの体育坐りの骨盤底筋の下垂。 日本が最悪なのは教育のまえの気道、呼吸教育・姿勢教育がないこと。