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ダイエットを決意したアラフォー男の筋トレ日記 2024年7月からダイエット開始 身長1…

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ダイエットを決意したアラフォー男の筋トレ日記 2024年7月からダイエット開始 身長170cm 体重70kg(スタート時) 典型的なお腹ぷよぷよ

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自己紹介|はじめてのnote

はじめましてmsと申します。 アラフォーになり運動もしていなかったら、ちゃんとお腹がぷよぷよになりました(笑) そんなおじさんの筋トレダイエット日記にしようと思ってます! 体重を落としたいというより、お腹のぷよぷよ無くしたいって思ってる人も多いと思うので、どんなことしてるかをこれから日記感覚で記録していこうと思います。 ほぼ自分の記録用みたいなものですが見ていただける方ありがとうございます! 簡単なプロフィール ・39歳の会社員 ・趣味は競馬と読書(小説) 筋トレ 202

    • 『筋トレ日記』お腹ぷにぷに

      せっかく始めたのでぷにぷにお腹の記録です。 筋トレ始めた当初はもっとぷにぷにでした(笑) 写真は筋トレ始めて1ヶ月くらいの感じです。 アラフォーおっさんのお腹丸出しのウォーターベッドが仕上がってます! 今日は仕事でお酒を呑んでしまったのでトレーニングなしです。 明日は取り戻す為に、ジムで自分をイジメ倒してきます!

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