【仕事・家事】疲れないための休み方・副腎疲労改善
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皆さんは仕事で疲れること、よくあると思います。疲れるとパフォーマンスも落ちますし、週末まで疲れを引きずると休みの日も元気に過ごせなくなってしまいます。今回は疲れないための仕事術についてお伝えしていきます。
仕事でできるだけ疲れないためには?仕事でできるだけ疲れないようにするために1番大事になってくることが自分の体質です。
よく仕事で悩んだり、人間関係でメンタル的に不安になったり、ネガティブになったりすることがあるんじゃないかなと思いますが、その時はすご