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お肌がキレイになりました。アホみたいな理由で高血圧でした……。

1か月前

24-56. すべて思い出になる|寝かしつけに6時間かかった話

心と身体の不思議

2024年7月28日(日)

1か月前

2024年7月31日(水)

1か月前

“軽やかな一歩で行動できる私になるコミュニティ”始まります‼︎

バランスボールでのお仕事スタイルにようやく戻れました【日記】

2週間前

平成の空気

4か月前

この夏に向けて

ゆりさんのバランスボールダンスレッスンを受けさせていただきました

3か月前

2024年8月3日(土)

1か月前

216/note 頭を柔らかくしてネタを探す

バランスボールは笑顔になるよ

3か月前

あささんのバランスボールレッスン受けました❤️‍🔥

ゆりさんのバランスボールダンスレッスン🌟

2024年8月1日(木)

1か月前

ひさのさんの燃焼系バランスボールレッスン♪

3か月前

9月5日の様子です✨午前から利用のお子さまはおもちゃやピアノで遊んだり、寝返りの練習をしたり…。放課後から利用のお子さまはおやつの後、絵本やトランプを楽しんだり、装具をつけてバランスボールに乗ったり、PTの先生にストレッチしてもらっています。

2024年7月30日(火)

1か月前

8月20日の様子①です✨今日もお子さま5名元気な顔を見せてくれました♪室内でラジオ体操をしたり、遊具やバランスボールで遊んだり、絵本をまったり楽しんだり…。初めて会う小さなお友だちに優しくご挨拶するお子さまも❣️

8月8日の様子です✨シールなどを使った工作で手先を使ったり、バランスボールでダイナミックに身体を動かしたり、お友だちの様子をチラチラ気にしたり…。通い始めて間もないお友だちは夏休みの賑やかな雰囲気にたくさんの刺激をもらっているようです。

モチベーションが続かないのはアレがないからだよ

昨夜腰回りが痛かったので、風呂に入ってあたためて寝た。 また、椅子の代わりにバランスボールを使って机に向かった。 今朝は、だいぶ調子いい。 温めて休んだのが一番だと思うが、バランスボールの効能も否定できない。 経験ではバランスボールを1週間程使うと結構酷いのでも大体治る。

5か月前

〜有里さんのバランスボールレッスン〜

4か月前

抗がん剤治療10日目

3か月前

インストラクターなのに嫌いな言葉

29、⑨リハビリが喜びに。

あささん、バランスボールレッスン♡やっぱりバランスボールは救世主🦸‍♀️

バランスボールトレーニングで格闘技のパフォーマンスを向上させる理由

¥100
+3

バランスボールで健康に!②

アラサーOL 2月の習慣化の振り返りと3月の計画を再考する

7月18日の様子です✨久しぶりに暑さが戻ってきました。お子さまたちは室内遊び中心ですが、ドライフラワーに触ったり、絵本や楽器を楽しんだり、夕方からのお子さまたちはバランスボールやひらがなカード、ストレッチなどして過ごしています❣️嬉しそうに学校であったことをお喋りするお子さまも✨

9月のてらこ屋スケジュールのご案内

私がボールで伝えたいことは運動じゃないかも

5月30日の様子②です✨夕方には全てのお子さまが揃って、おやつを食べたりわずかな時間ですが、PTの先生に身体を緩めてもらったり、絵本やバランスボールなど思い思いに好きなことをして過ごしています♪

【日記】三文ほしいがために書いている

5か月前

BJのOhana(仲間)とゆりさんレッスン♡

朝からストレス/バランスボール復活

5か月前

たった1分!バランスボールを使った自分でできる歪み矯正エクササイズ

人生初♡バランスボールレッスンを体験して

子どもとパパの習慣(遊び) 3選

石橋あい先生のバランスボールレッスン♡

4か月前

アラサーOLはやっぱり胸鎖乳突筋を鍛えたいと思う

新クラスが嬉しさ増な2つの理由

■ 其の233 ■ 金曜日の雑感④

2か月前

140字小説【もう少し、もう少し…】

客重い

弾んでたら30分が一瞬だった体験Lesson

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Beauty Japanスピーチ