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【心身の本当の健康を】 ヨガ🧘‍♀️✖️心理学🌈✖️東洋医学 よもぎ蒸しとヨガを掛け合わせた“セ…

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【心身の本当の健康を】 ヨガ🧘‍♀️✖️心理学🌈✖️東洋医学 よもぎ蒸しとヨガを掛け合わせた“セルフホットヨガ” 身体を温めてヨガで心身を整える。 カラーと心理学で自分と向きあう。 1人でも多くの方の毎日が輝く様に、心身のケアのお手伝いをさせていただきます🌱

〜紗和子さんとお話し〜

ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 Beauty Japan Wellness 2024の相談役の 紗和子さんにお時間を作っていただき、お話ししました😌 Beauty Japan Wellnessの事だけでなく、 プライベートの事とか仕事のこととかもお話ししました。 なんとなく自分と似ている所がある様な、 自分と同じ感性がある様な、 そんな共通点を感じて、一氣に距離が縮まった様に感じた時間でした🌱 （そう感じたのは自分だけかもですが…笑）

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    • 〜理恵さんとお話〜

      ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 今回はzoomで理恵さんとお話しした時の事を✨ 1時間弱、理恵さんとzoomでお話ししたのですが、 めっちゃくちゃ沢山、お話を聴いていただきました🙏 次から次へと話したい事がでてきて、 理恵さんに聴きたい事もでてきて。 普段の自分の、相手の話を聴くことと話をする事の割合を考えると 聴く:話す 8:2 こんな感じ。 でも今回は 聴く:話す 2:8 こんな感じ。 理恵さんのお話も聴きたいと思い

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      • 〜未衣さんのストレッチオンラインレッスン〜

        ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 今回は、未衣さんのオンラインレッスンに参加させていただきました✨ 自分を労るというストレッチレッスン✨ 手の温もりを身体全体で感じる。 普段忙しかったり、加えて子育てしてるとやっぱり自分のことなんて後回し。 という事が多いのではないかと思います。 そんな毎日頑張ってフルパワーで動いてくれている、 かけがえのない大切なこの世に1人しかいない自分。 いつもありがとうという氣持ちをこめながら、 お顔に触

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        • 〜寿乃さんのチェアエクササイズレッスン〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 2ndインスペクションの2日後 寿乃さんの バランスボールを使わずに椅子を使うレッスン をファイナリストの茜さんと一緒に受けさせていただきました🫶 寿乃さんのご年齢をお聴きしてびっくり😳 空いた口が塞がらないとはこの事だなと😂🩷 先に感想を書きます😌 今回はバランスボールは使わず、椅子をバランスボールの様に使って、全身を動かしました。 バランスボールよりもリズムがとりやすく、 できてないけど、で

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        〜紗和子さんとお話し〜

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          〜2ndインスペクション体験レッスン②〜　

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 前回の記事では、 華子さんのバランスボールレッスンの事を書きました✨ 2つ目のレッスンは、 今回は同じヨガをお仕事にされている ヨガインストラクター 塩沢茜さん のレッスン🌻 華子さんのレッスンでも ちょっと違う視点から見てしまうと書きましたが、茜さんのヨガレッスンは尚更でした🤭 個人でヨガインストラクターをしていると、 自分のやり方が全てと思ってしまったり 固定概念ができてしまったりする部分が

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          〜2ndインスペクション体験レッスン②〜　

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          〜2ndインスペクション　10分レッスン〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 2ndインスペクションの時、その場にいるファイナリストの中で上位2名の10分体験レッスンがありました✨ その場での発表だったのでちょっぴりドキドキ…笑 呼ばれても良い様に、カバンの中にヨガの相棒の ティンシャを忍ばせていました🤭 ティンシャを持っているだけで自分は安心できるので、レッスンはしなかったけどお守りとして持って行ってよかったです🫶 （ティンシャと人間にも相性があって、響かないのは本当に響かないし

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          〜2ndインスペクション　10分レッスン〜

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          〜2ndインスペクション③〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 2ndインスペクション①②をまだ読まれていない方は、ぜひそちらから読んでいただけると話が分かると思います🙏よろしくお願い致します🙇‍♀️ さあ、講義も終わりに近い。 最後はひさのさん、ゆりさん、あささんのお話し。 それぞれのお話しが長い時間ではありませんでしたが、量より質で本当に濃ゆいお話しばかりでした。 赤色と黄色のヴェールをまとっている様で 何かは分からないけど胸の周りに青色があって。 直接お会い

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          〜2ndインスペクション③〜

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          〜2ndインスペクション②〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 2ndインスペクション①をまだ読まれていない方は、ぜひそちらから読んでいただけると話が分かると思います🙏よろしくお願い致します🙇‍♀️ 会場に到着するまででもすでに盛りだくさんだったのですが…笑 ここから更に更に盛り沢山の1日になったんです笑 まず初めは、運営の方、ファイナリストの方の自己紹介から始まり… それが座ってる順番とかじゃなく挙手性で🙋‍♀️ 挙手性の自己紹介が苦手で… なかなか手を挙げられ

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          〜2ndインスペクション②〜

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          〜2ndインスペクション①〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 5月15日（水）Beauty Japan Wellnessの 2ndインスペクションが愛知県にて行われました🌱 まず、2ndインスペクションを終えて 自分をより知ってもらいたい 自分らしさを出したい という思いが出てきた事から、 より普段に近い言葉でnoteも綴っていこうと思います。 そしてめっちゃ今更やけど、 『インスペクション』てどんな意味やろって思って 調べてみると… “調査” “視察” “

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          〜2ndインスペクション①〜

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          〜貪欲〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 貪欲:仏語。欲望に任せて執着しむさぼる事。 （goo辞書引用） 急に…😂笑 先日、エグゼクティブディレクターのあいさんの レッスンを受けさせていただいた時に 久しぶりに聴いた 貪欲 と言う言葉。 「大会当日まで、運営陣は友達くらいの感覚で、 貪欲に色々な事聴いてくださいね」 とあいさんからとても心強いお言葉をいただきました。 貪欲。改めて調べてみるとなかなかな意味ですよね😅💦 私は高校3年間

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          〜貪欲〜

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          〜あいさんのダンスレッスン〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 今回は、Beauty Japan Wellness エグゼクティブディレクター石橋あいさんのダンスレッスンを受けさせていただきました😄 先日、有里さんのダンスレッスンを受けたばかりで 今回も自分は踊れるのか〜？ とどんなダンスかドキドキワクワクしておりました😂 …が、またまた今回も楽しかったんです、とっても🩷 肩周りを音楽に合わせて動かしながらほぐして鍛える 肩周りがポカポカほぐれ 動いとる〜ってい

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          〜あいさんのダンスレッスン〜

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          〜有里さんのバランスボールレッスン〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 昨日は、Beauty Japan Wellness総合マネージャーの有里さんのレッスンを受けさせていただきました😄 バランスボールレッスンと言っても バランスボールを使わないレッスンでした🤭💙 バランスボールを持っていない身としては オンラインでボールを使わないレッスンをやって下さって大変ありがたかったです🙏 感想は一言 “めちゃくちゃ楽しかった！！！！！！！！！！！” 以上です。 有里さんの明

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          〜有里さんのバランスボールレッスン〜

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          〜Beauty Japan Wellness参加の理由〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 なぜ、Beauty Japan Wellnessに参加しようと思ったのか。 1.直感 2.自分ととことん向き合えるのが最後かもと思ったから 3.可能性 この3つの理由です☝️ まず1つ目の直感。 2024年の私の決め事の中に、 “3秒以内に決める” というものがあります。 4秒以上かかると、思考が使われるそうなので あくまで直感を大事に やりたいか、やりたくないか の大きなくくりで、やりた

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          〜Beauty Japan Wellness参加の理由〜

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          〜なぜヨガインストラクターに？〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 1つ前の投稿では、ヨガに出会ったきっかけを書きました。 今回は、【じゃあなぜヨガを仕事にしたのか？】 と言うところを綴ります。 当時は辛かったけど、今、 ヨガや心理学、哲学など様々な事を学んで “常になるべき状況になる” と過去も今も受け入れられるようになりました。 地元の工業高校の建設工学科を卒業後、 保育士になりたくて滋賀県の幼児教育科のある短期大学へ進学。 1年間、海外留学のために休学。 入学

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          〜なぜヨガインストラクターに？〜

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          〜ヨガとの出逢い〜

          ヨガインストラクター&カラーセラピストの AKARIです🧘‍♀️🌈 GWに入りましたね🌱 皆様のご予定、お出かけするよとかお家で過ごすよとか教えてもらえたら嬉しいです😄旦那さんが明日からなんと…10連休なのです😳 私はマルシェがあったり、仕事がちょこちょこ入ってたりしますが、どこかで奈良県へ遊びに行く予定だけは決めています🤭 さてさて、話がずれました。 私が一番最初にヨガに出逢ったきっかけです。 私が一番最初にヨガをしたのは、3歳。 乳がんを患って闘病していた母と一緒に

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          〜ヨガとの出逢い〜

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          〜自己紹介〜

          はじめまして😊 岐阜で、ヨガインストラクターとカラーセラピストとして活動しています、AKARIです🧘‍♀️🌈 初めての投稿なので、とってもとっても簡単に自己紹介♪ ⚫︎岐阜県大垣市出身 ⚫︎元保育士 ⚫︎ヨガインストラクター（現在） ⚫︎カラーセラピスト（現在） ⚫︎5歳から高校3年生まで野球詰めの毎日 ⚫︎1歳3ヶ月（現在）の息子を子育て中 ⚫︎激辛、お酒が大好き ⚫︎泳ぐのが苦手 noteでは、ヨガやカラーセラピーの事はもちろん 今チャレンジしている、Beauty

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          〜自己紹介〜

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