人にぶつかってばかりの子がまっすぐ歩けるようになった【5つの方法】

こんにちは、はまごです。 今日は、 こんなお悩みの方に向けて書きます。 最初に、なぜこのことを書くのか?についてです。 わが子のハム太は低学年の頃から、 「真っ直ぐ歩けなく」なりました。 ハッキリはしないですが、コンサータを飲みだしてからかもしれません。もしくは身体のバランスが悪かった可能性も。 真っ直ぐ歩けないとどういうことが起きるかというと 日常生活で困ることがたくさんあります。 一生このままかもしれない…と悲観的になりましたが「今、やれることをやらない

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女性におすすめの体幹トレーニング|自宅でできる簡単トレーニングを紹介

近年、「体幹を鍛えよう!」という言葉を目にすることが多くなりました。しかし、「そもそも体幹って何?」「鍛えるとどのような良いことがあるの?」と疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。 また、体幹を鍛えるといっても運動の習慣がない人や、激しい運動をしたくない人にとっては、ハードルが高く感じてしまうものです。 今回は、体幹を鍛えるための「体幹トレーニング」の基礎知識を解説します。効果や基本の体幹トレーニング方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。 体幹トレーニ

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再生

自重トレーニングの​漸進(可動域全体にわたって筋に効果的に負荷がかかるエクササイズを選択し、コントロール可能で勢いがつきすぎない動作速度を選択すると良いとされる)/Nakajima整骨院

自重の2倍近い負荷でベンチプレスを行える人にとって、プッシュアップは非常に簡単なエクササイズに思えるかもしれませんが、そのような人がいざプッシュアップを適切なフォームで数レップをこなせといわれると、必ずしも簡単にはいきません。​ それは、プッシュアップはベンチプレスよりもはるかに大きなコア(体幹)の筋力と安定性を必要とするためです。 是非ご視聴ください!

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308 室内エキセサイズを「継続」してみました 4か月の時点

こんばんは。ユニークハンタ― 青木 瑞恵です。 今日は、室内でのエキセサイズを継続し続けて、4か月経った時点のお話。 また、キタ!そんなの聞いてもね!?なネタ・・・(笑) が、記録を残すのも大切~ ということで、こんなところで大っぴらにしてみます~ 1 なにその、室内エキセサイズ継続って?まあ、そのままです。 自分のお部屋の中で、せっせとエキセサイズをなんらかやることです。 とりあえず、毎日・・・ 昨今の世の中は便利ですね~ 何か教材など買わなくとも、YouTubeな

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体幹が欲しい

今日は「渋谷109 占い横丁」にて鑑定してきた青鳥(あおどり)なのです。 最寄り駅から電車で向かうのですが、実は鳥類、苦手なことがあるのです。 鳥類、体幹が弱い。 なので、吊り手に掴まらないと、足がグラグラふらつくのです。 すると、回りの人にご迷惑がかかってしまって、心苦しい感じ、なのです。 で、掴まっていない人を見ると、本当に動かない。 靴の裏に、接着剤でもついている? というくらいの不動感、スゴいのです。 あれは元々体幹が発達している人なのか、それとも通勤で身に付い

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脳卒中片麻痺・小脳障害における低緊張改善のアプローチ

#リハビリ #脳卒中 #片麻痺 #小脳 #失調 #姿勢 #コア #体幹失調 #歩行 #バランス #スクワット #ジャンプ #筋緊張 #低緊張 #体幹 #コアスタビリティ #トレーニング #訓練 #SCD #脊髄小脳変性症 チャンネル登録よろしくお願いします⇨https://bit.ly/37QHaWc リハビリ関連のホームページです⇨ https://ptotst-student.com 新サイト立ち上げました⇨ https://matome-medical-hea

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BREAK LETICS Challenge part8

みなさんこんばんは🌕! 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日も、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するの「BREAKLETICS®︎ challenge」の第8弾です🔥 現在、BREAKLETICS®︎のtrainerは全国に増えてきており、海外や日本のtrainerや代表のmoverの方々がオリジナルのエクササイズを組み合わせてくれたものをご紹介していきます♪ 今回は北海道の代表である

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有料
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12/2(木)背中引き締めヨガ🧘‍♀️

明日12/2(木)11:00、イベントレッスンがあります!✨ 背中の筋肉、鍛えましょーー!🔥

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バランスボールの選び方のコツ|アンチバースト|自分に合った高さ

腰痛対策、体幹トレーニングに効果のあるバランスボール。 今回は、このバランスボールを選ぶ際に注意すべきポイントを2点お伝えします。 バランスボールの高さ バランスボールの高さは、大きく分けて ・45cm ・55cm ・65cm ・75cm と4つのタイプがあります。 この中から自分にあったサイズのものを選びましょう。 選ぶ際の基準は上記の写真の通り。 膝が90℃になる高さのものを選びましょう。 そうすることで骨盤をまっすぐに立てることができます。 実は、私

陰陽統合!黄金軸で来年を迎えよう★龍音クラススタート

陰陽統合!黄金軸で来年を迎えよう★目覚めのための龍音クラススタート 12月より受け放題の龍音クラスが プレリリースされます! 古来より続く 世界中の技法・秘法が集結したメソッド 中神レナが、世界中で探求してきた ヨーガ・氣功 マインドフルネス・呼吸法 密教系エネルギーワーク ミステリースクールの秘法など トランスパーソナルという 自己を超越する為のプラクティスを集結した エネルギーワーク・ボディーワークを 気軽に自宅で受けられる クラスとなります。 本質・源流を

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