論文：持久力競技でメダルを取るトレーニング20240722

@GokenSAKAMOTOさんが紹介してくれた論文 要は、 「どんな練習がメダリストを生んだのか、持久力競技がめっぽう強いノルウェー人コーチの話をまとめました」、 について、紹介します。 すごく面白かった。

才能があるかないかは、努力して初めてわかること20240720

私は、 努力が報われるとは思わない。 一番努力した人が優勝するとは思わない。 体格が良い人、 センスが良い人、 遺伝的に合ってる人が、 めちゃくちゃ努力したときに 日本一や世界一に成れると思っている。 だけど、 誰が体格が良いか センスが良いか、 遺伝的に合っているかなんて、 結局、結果をみて判断するしか無い。 結果論でしか無い。 小柄でも勝つ人は勝つし、 不器用でも勝つ人は勝つし、 そんな人（例外）はたくさんいて、 自分がその例外に入れる可能性は誰にだってある。 だ

エイトに乗るとエルゴが伸びなくなる理由20240718

走れる人は、漕ぐのもだいたい速い20240717

「量より質」は嘘。20240716

「量より質」は嘘だと思う。 ローイングにおいては、ほぼほぼ量がすべて。 というか、 「量」と「質」は相反しないし、 「量」をこなせる人は「質」も高いのが現実。 例えば30km漕ぐとします。 「質」が「集中力」のことを指すのであれば、 集中力無しに30km漕ぐことはできません。 30km漕ぐということは 2時間半漕ぎ続けるということであり、 そのための睡眠、栄養、休養を前もって準備しておく必要があります。 そういった選手が強くならないわけがない。 「明日は『質』重視で

「どうやったら負けるか」集7選を書いてみました。20240714

トレーニングについて。 多分、「正しいトレーニング」は無い。 「これをやれば勝てる」、というトレーニングも無い。 でも、 「間違ったトレーニング」 「負ける確率が高いトレーニング」 は存在するように思う。 だから、 いかに「間違い」を減らすか、 大きな間違いを犯さないか、 それが最も重要な視点のように思う。 以下、私が考える、 これをやったら多分負けるよトレーニング（大学生・社会人）について。 7選を書きました。 「負けるよ？」7選一回の乗艇練習が12km以下 一