ローイングの真髄: 船との『繋がり』を追求する20240731

ローイングの技術で最も重要だと思っていることに「繋がり」があります。船と、自分が一緒に動く、そのことを「繋がり」と読んでいます。英語でいうと多分connect。

1. 『繋がり』の重要性パリ五輪がいま絶賛開催中ですが、オランダの選手が自分の思う「繋がり」をめちゃくちゃ表現していて、本当にすごい。ここまでできるかというぐらいの繋がり、ゆっくりさ。

2. オランダ選手の卓越した技術五輪の動画はな

ローイングを超えて：引退する学生へのコーチとしての想い20240730

1. はじめに：引退した学生への興味「中野さんって引退した学生のことは興味あるんですか？」と聞かれて、
答えた言葉。

「元気にやっていってほしいなと思うよ。インカレが人生のピークとかオリンピックが人生のピークとかそういう人たくさんいるらしいから、そういうのにならないで、どんどん良くなる人生を歩んでいってほしいなと思う。」

この質問を機に、改めて自分が何を目的に指導しているのか考えました。

「速さ」と「楽しさ」の両立：主従関係を超えて20240729

ローイングにおける「速さ」と「楽しさ」の両立1. 問題提起

クルーボートは基本的には整調に合わせる。
ストペアに合わせる。
でも「合わせる」ということがたまに上下関係になることがある。
「俺に合わせろ！」的な。

実際「合わせた方が速い」のだけど、
中々技術的に合わせられなかったり、
体格的に合わせられなかったり、
「そこまで合わせなきゃいけない？」ってぐらい細部を求められて、
嫌になるときが

本：「身銭を切れ」20240728

最近読んでる本

すごく面白い！

その中で話題になっていたことから
自分も共感するところを。

（文章をそのまま引用したわけではなく、中野が記憶している内容を書いています）

1つ目について。
要は、誰からの称賛も求めるなということ。
未来の人からの称賛を求めよということ。

「絶対見返してやるからな」というスポーツ漫画にありそうなセリフは
おそらく正しいということ。

よく、部の決定において「

高橋尚子さんのツイートをみて、南極の話を思い出す20240727

高橋尚子さんのツイート

42.195km、2時間以上
垂直ではないものの、進行方向に足上げ腹筋する競技だからだろうか、
毎日2000回というのは
本当にすごい。

何よりすごいと思ったのは、ツイート後半の
「毎日10分」
「始めてから1ヶ月ほど過ぎました」
という言葉。

腹筋2000回するのに、どれだけ時間がかかるのかわからないけど、
毎日2000回していた人でさえ
毎日10分という、気軽なハ

ローイングの常識を覆す：なぜ『足蹴り』は効果的でないのか20240726

日本のローイングに無くなればいいのにと思う言葉の一つに
「足蹴り」があります。

ローイングに足蹴りは必要ないし、
足蹴りでローイングが上手くなることはないと思っています。

理由はこちら。

水泳出身の選手がローイング競技で活躍しやすい理由の一つに

持久力があるから、

というものが大きなものですが、
もうひとつ、些細かもしれませんが、

水の柔らかさを知っているから、

というのがあると思っ

トップ選手で共通してそうな漕ぎ方の一つ20240725

テニスも野球もローイングも、
世界一の人は
簡単には真似できないフォームで競技をしていて、

偶然真似できたとしても
全然上手くいかなかったりして、

まったく教科書的ではないところが
スポーツの難しさだったり、
面白さだったりする。

教科書的な人はほとんどいないし、
フォームは人によって違う。

だけど、だけど、
「これ、共通してるんじゃね？」
っていう部分がちょっとだけあって、
それを上手く

Isak goes to Olympic2024 20240724

スロベニアで8ヶ月ぐらい漕いでいたとき、
bledという街のローイングクラブに所属したのだけど、

そこにいた高校生が、
「これから留学するからローイングを休むんだ」と言う。
留学先はたしかアメリカだったように思う。

彼はなぜか私に話しかけてくれて
以前、「ここが俺の家だ」
ってコース近くの結構豪邸を教えてもらい、
さすが留学できるだけあるなーっと思いながら、
私はスロベニアに残り、彼は留学とい

トレーニングのお弁当箱理論20240723

限られた時間の中で、
限られた期間の中で、
最高の結果を出すために、

何をするか、何をしないかをはっきりさせないといけない。
なぜなら、時間が限られているから。

特にトレーニングの場合、
疲労がたまる。
疲労したら次のトレーニングに差し支える。
もし、レースで使わない能力の向上のためにトレーニングをしてしまったら、

・そのトレーニング時間がもったいない
・そのトレーニングによる回復時間がもっ

論文：持久力競技でメダルを取るトレーニング20240722

@GokenSAKAMOTOさんが紹介してくれた論文
要は、
「どんな練習がメダリストを生んだのか、持久力競技がめっぽう強いノルウェー人コーチの話をまとめました」、
について、紹介します。
すごく面白かった。

最も良いトレーニングは思い出に残るトレーニング？20240721

「最も良いトレーニングは何か？」

その答えはきっと、
「最も自分を成長させてくれるトレーニング」なんだろうけど、
今回は、その問いに科学的ではなく
人間的な意味で答えるとしたら、

「思い出に残るトレーニング」だと思う。

どんなに非効率でも、
どんなに非科学的でも、

チームでやれば
以降そのトレーニングのクソっぷりに
思い出話の花が咲く。

競技を辞めて、
いつか同窓会みたいなときに
共有で

才能があるかないかは、努力して初めてわかること20240720

私は、
努力が報われるとは思わない。
一番努力した人が優勝するとは思わない。

体格が良い人、
センスが良い人、
遺伝的に合ってる人が、
めちゃくちゃ努力したときに
日本一や世界一に成れると思っている。

だけど、
誰が体格が良いか
センスが良いか、
遺伝的に合っているかなんて、
結局、結果をみて判断するしか無い。
結果論でしか無い。

小柄でも勝つ人は勝つし、
不器用でも勝つ人は勝つし、
そんな

孤独なあなたを応援する記事20240719

「必ず勝つ方法はない」と言っているけど、
言い換えれば
「常に不安を生きろ」ということ。

どうすれば強くなるのか、
誰にもわからないから、
必ず不安の中に、
リスクの中に身を置く必要がある。

リスクのない生活に、
成長・勝利はないから。

みんなと同じ練習をしていれば安心でしょう。
去年と同じ練習をしていれば安心でしょう。
みんなと同じ意見であれば安心でしょう。

でも、それでは勝てないよ。

エイトに乗るとエルゴが伸びなくなる理由20240718

走れる人は、漕ぐのもだいたい速い20240717

「量より質」は嘘。20240716

「量より質」は嘘だと思う。

ローイングにおいては、ほぼほぼ量がすべて。
というか、
「量」と「質」は相反しないし、
「量」をこなせる人は「質」も高いのが現実。

例えば30km漕ぐとします。
「質」が「集中力」のことを指すのであれば、
集中力無しに30km漕ぐことはできません。

30km漕ぐということは
2時間半漕ぎ続けるということであり、
そのための睡眠、栄養、休養を前もって準備しておく必要