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【メンバー限定】より良いリリースのために。

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より良いリリースをするための記事をまとめました。
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記事一覧

インカレ直前でも、艇速を伸ばしたい人へ20240830

【理想】 理想的には、 リリースまで最後まで押したい。 ブレードが抜けるまで最後まで船を加…

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もし中野がもう一度世界と戦うなら:たらればの世界で20240828

「たられば」の話。 「もし中野があの頃に戻れたら」。 腕漕ぎの練習をめちゃくちゃする世界…

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【動画あり】柔軟性とRowing:上手い人は、そもそも動ける人:20240825

もう何年もコーチをやってきて、 以前から重要だと思ってはいたけど、 「それほどかな?」と油…

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【解説動画あり】腕漕ぎの練習方法:素振り20240824

「漕いだ割に進まない!」 「進んでいるはずなのにめちゃくちゃ重い!」 そんな時、 リリース…

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肩改造計画③肩甲骨

Rowingを ①エントリー ②ドライブ ③リリース ④リカバリー と4つに分解すると エルゴ=②ド…

なかのひろし
2週間前
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綱引きとローイング:腕はピンって伸ばさなきゃだめですか?20240809

「足蹴り」なんて要らない、っていうブログを以前書きましたが 「足蹴り」の他にも要らないと…

なかのひろし
4週間前
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トップ選手で共通してそうな漕ぎ方の一つ20240725

テニスも野球もローイングも、 世界一の人は 簡単には真似できないフォームで競技をしていて、 偶然真似できたとしても 全然上手くいかなかったりして、 まったく教科書的ではないところが スポーツの難しさだったり、 面白さだったりする。 教科書的な人はほとんどいないし、 フォームは人によって違う。 だけど、だけど、 「これ、共通してるんじゃね?」 っていう部分がちょっとだけあって、 それを上手く真似すれば たいていみんな上手くいく、 と思っている 今日はその話。

日本大学と他団体の差20240701

もう10年以上、日本一の大学として君臨し続けている日本大学。 学生時代、当たったら全体に負…

なかのひろし
2か月前
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腕漕ぎを制するものはローイングを制す20240530

腕漕ぎって「腕だけでどれだけ船を進めるか」 っていう練習だと思っていませんか? 今回は「…

なかのひろし
3か月前
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より良いリリースのための練習方法 20240528

より良いリリースのために、 「押し切る」とか 「引き切る」とか よく言われますが、 私自身、…

なかのひろし
3か月前
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第1講 「フィニッシュ」なんて嘘だ。ローイングは終わらない。

コーチをするにあたって、選手にどう伝えるか、 どの言葉を使うかというのは、非常に重要な問…

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エイトの育て方 20240503

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なかのひろし
4か月前
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