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コーチ成長日記

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中野が今現場で選手に何を伝え、結果どうなっているか、うまくいっているのか行っていないのか、そういうことを書いていこうと思っています。
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記事一覧

久しぶりに濃いでみた。ローイング日記20240812

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なかのひろし
3週間前
4

負けず嫌いは育てられますか?20240811

「負けず嫌い」は育てられますか? ローイングのトレーニング風景を観ていると、 必ず2種類の…

なかのひろし
3週間前
4

行動科学を用いたコーチング3手法:これで選手もコーチもニッコリ(^^)?20240810

最近行動科学の本を読んでいるのだけど、 結構面白く、コーチにも使えると思うので 興味のある…

なかのひろし
3週間前
6

小さな傾きがもたらす大きな変化20230801

最近読んでいる本に面白い一説があったので紹介します。 地球が今まで氷河期だったことが数回…

なかのひろし
1か月前
1

トレーニングのお弁当箱理論20240723

限られた時間の中で、 限られた期間の中で、 最高の結果を出すために、 何をするか、何をしな…

なかのひろし
1か月前
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論文:持久力競技でメダルを取るトレーニング20240722

@GokenSAKAMOTOさんが紹介してくれた論文 要は、 「どんな練習がメダリストを生んだのか、持久…

なかのひろし
1か月前
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日本代表を強くするために必要なのは物語。20240711

人を変えるの環境という記事を書いた翌日に 人を変えるのは人、という記事を書きます。(結局同じ) 日本代表が強くなるために。 別にローイングの日本代表ではなくてもいいし、 大学生が強くなるために、でも何も変わらないのだけど。 コーチをしていて強く思うのは、 「自分と同じだと思っていた人が良い方向に変化すると、人は強く影響される」 ということです。 例えば、 「俺達、ばかだから」って言ってたはずの「俺達」の一人が 急にテストで高得点を叩き出すと、 俺にもできるはずだ!って

「誰に相談するか?」でもう決まっているっていう話20240709

「誰に相談するか?」でだいぶ決まってるという話。と、 中野に相談するとちょっと叱られるか…

なかのひろし
1か月前
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クルー編成と兄弟関係20240708

クルー決めにおいて 部内選考と 代表選考の方法は絶対違って良いと思っている。

なかのひろし
2か月前
4

トレーニングの負荷と時間、計画20240707

どんなトレーニングをどれだけすればよいか、 というのは選手もコーチも誰もが悩む問題で、 科…

なかのひろし
2か月前
6

「正しい」と「楽しい」の両立2020706

「楽しい」だけでは流される。 「正しい」だけでは窮屈になる。 その両立、バランス。 その…

なかのひろし
2か月前
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ECSS2024に参加中(イギリス、グラスゴー)20240704

ECSS( Europian colleage of sports science)という スポーツ科学の世界で1番か2番を競う大き…

なかのひろし
2か月前
3

伸びる選手の特徴(見た目編)20240703

結構多くのコーチ、 先輩方が共感してくれると思うのですが、 伸びる選手に共通する特徴として…

なかのひろし
2か月前
4

自分らしさで自分に勝てる人はいないから20240629

スポーツにおいて最も必要で、 人生において最も不必要なことは何でしょうか。 それは 「他人との比較」です。 本当に悩ましい話。 ある程度成功を収めたスポーツ選手が、 その後の人生において、 おそらく最も大きな障害になるであろう 最大の関門「他者との比較」。 マジで、大変。 勝ったことのあるアスリート、 ましてや日本代表やオリンピックに出る選手は、 競争に勝つことの喜びを めちゃくちゃ大事にしていることが多い。 それを生きがいにしていた人が多い 誰よりも速い自分、