読んで上達するゴルフ教室

これまでゴルフレッスンを延べ1万人以上経験 潜在意識と身体能力について研究。 全ゴルフ…

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これまでゴルフレッスンを延べ1万人以上経験 潜在意識と身体能力について研究。 全ゴルファーの助けとなるよう YouTubeでは見られない プロゴルファーも語らない本質を伝えます。 長く続けられるゴルフだからこそ、早く知っておくべきこと。

地面反力は結果的に起こること

みなさまこんにちは。 前回、運動が上手くなるために 大切な筋肉とその働きについて解説しました。 今回紹介する地面反力についても 上手く使える人と使えない人に分かれますが 原因は同じになります。 まさに典型的な具体例と言っても過言ではありません。 飛距離UPに欠かせないと言われる地面反力昨今、飛距離UPには地面を強く蹴って、反発を生かしてスイングすることが鍵だと言われるようになりました。 その背景には、飛距離が出るトッププロから初心者までの 地面への圧力のかけ方

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    • スポーツが上手い人の共通点！この筋肉に注目！

      みなさまこんにちは 前回の記事で脱力できるメリット についてお話しいたしました。 簡単に言えば正しく力を出すこと つまりパワーやスピードを上げるためにも 必要なことになります。 ゴルフにおいても重要です。 またそれ以前の記事の中で 脱力できること（柔軟性）と　軸　と　バランス感覚　 の関係性は　切り離して考えるべきではないと述べてきました。 このことを理解できるといろんな話が繋がっていて 多角的に物事を見ることができるようになります。 そして今回解説するのは

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      • 世界一の選手は、世界一脱力（リラックス）が上手い

        大谷選手の本当の凄さとは大谷翔平選手のメジャーリーグでの活躍は 誰もが知るところですが 彼の活躍の要因が、 大きな身体と規格外のパワーのおかげだと 言われることもあります。 その理由は、 体格の大きさや筋肉量は、誰がみても明らかですし あの圧倒的な飛距離や速球が印象に残りやすいからです。 しかし、本当にそれだけでしょうか？ 大谷選手は、投打二刀流で超一流ですが 投手では、豪速球だけでなく、変化球の精度、スタミナ、 そして投手で最も重要なコントロールが優れているから

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        • 読んで上達するゴルフ教室とは、その２

          みなさま　こんにちは。 梅雨が続いていますね。。。 本日は、10回目の記事になりますので この note でゴルフの上達に繋がる情報を 発信していく上での わたしの考え方を改めて記していきたいと思います。 初回の記事の続きになります。 ゴルフは難しいのか簡単なのか ゴルフはよく、一番難しいスポーツと言われることが あります。 その一方、長く楽しめるスポーツとして 他の競技を引退した後や、社会人になってから始まる人も 多く、競技のハードルが低く見られがちな

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          ゴルフは下半身、右手、左手　結局どっちが重要？

          みなさま　こんにちは。 ゴルフの調子はいかがでしょうか？ これからとても暑い季節が続きますので 熱中症には気をつけてプレーしてください。 さて、 前回まで、主に運動や脳の本質的な部分を 取り上げてきましたが、 今回は一休みしてゴルフのトピックについて解説していきたいと 思います。 無数にある理論　結局何が大切？ 永遠と議論される スイング主導はどちらかというテーマ。 下半身vs腕 右手vs左手, などなど。 とあるレッスンプロは、腕の意識を出来るだけ

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          マッサージやストレッチよりも効果的な方法とは？！

          みなさま、こんにちは 前回の記事で『コツを掴む』という言葉は 本来どのような成り立ちがあったのかを解説をして そのためには筋肉に無駄な力が入らないことが 重要であると述べました。 良い筋肉とはONとOFFを自在に切り替えられること 各部位の筋肉のスイッチをコントロールできる 精密な脳のコンピューターは 運動をしている時、していない時に関わらず 常に作動していてます。 特にゴルフスイングという 複雑な動きが求めれる局面では、 パフォーマンスを決定づける要因

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          コツを掴むとは？本来の意味から考える

          前回の記事で 運動の基本である立ち方には 究極的に２つの方法があるとお伝えしました。 赤ちゃんや幼児の時のように 身体の複数のパーツを固めることなく 脳のスーパーコンピューターを使って 各パーツの最適なバランスを追求する方法で ゴルフだけではなく スポーツを上達するためには必須の条件で ゴルフにおいても これが、正しいスイングプレーンを身につける 唯一の手段と言えます。 そして、今回は前回に引き続き 運動の基本である立ち方について 違った視点で解説していきま

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          天才が備えている装置とは

          みなさま、こんにちは 今回は、前回の内容の続きになります。 潜在意識がスポーツパフォーマンスにも大きく影響していて そこに向き合った練習をする必要があると述べました。 これまで曖昧にされていた『天才』『センス』という言葉 どの分野においても 周りと比べて突出して優れた人を 表現する時に、これらの言葉は用いられますが、 一体、何がその人物を天才にしているのか それが明らかになって、取り組むことができたら 例え天才ではない人も調子を良くしたり 本当の意味で上達できま

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          意識の90%以上を占める『潜在意識』　　ゴルフに活かすには

          みなさま、こんにちは 前回の無料記事で なぜ、なかなかスイングが変わらないのか 毎日練習をするプロゴルファーでも 悩みがあるように、レベルに関わらず根底にある 問題について簡単に説明しました。 今回、わたしたちの脳の働きの中で 無意識的に行っていることと 意識的に行っていることについて 考えてみたいと思います。 潜在意識と顕在意識の違いわたしたちの意識には 潜在意識と顕在意識があり、 この二つの関係性を知ることで 知識としてわかっていても、どうしても身

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          プロも知らないスイング改造に時間がかかる理由

          みなさま、こんにちは 前回までの記事で、 アマチュアの皆様が抱える具体的な スイングの悩みを解決するための考え方について 書かせて頂きました。（さらに詳しい練習法を次回以降掲載していきます） 今回は、より一般的な範囲で、 なぜ、なかなか上達しないのか そして上達をするために知っておかなければならない 考え方をご紹介します。 プロでも悩みは多いゴルフは、最も難しいスポーツと言われることもあるくらい 上昇と下降を繰り返すスポーツですよね。 毎日　たくさん練習に取り組む プ

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          プロのようにスイング中頭が動かないようになる唯一の改善法

          みなさま、こんにちは 前回の記事で アマチュアの方が 最もスイングの悩みで多い 腕が曲がってしまうスイングについて説明しました。 その内容が理解できると いろいろな悩みの根底にある本質が 見えてきて、無駄な練習をすることがなくなります。 もう１つ分かりやすい例を見ていきましょう。 頭が動かないプロのスイング 「頭を動かさないようにしましょう」 「頭が動くから、ミスショットに繋がっているんだ」 みなさまも一度はこのようなアドバイスを受けたり、 自分のスイン

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          アマチュアはなぜ、腕が曲がってしまうのか、形だけを真似しても上手くいかない理由とは

          みなさま、こんにちは 前回の記事で プロゴルファーの形だけを真似しても 簡単には上手くいかない と述べました。 その典型例として プロのように綺麗に腕が伸びないという 悩みを抱えている人 が多いようです。 海外の生徒様も 最初のレッスン時に 何に悩んでいるのかと聞くと ほとんどの方が 「CHICKEN WING 」（チキンウイング） と答えます。 悩みは世界共通なんだと感じました。 その理由は、おそらく、腕が曲がっているかどうかは どこの国の人が見ても、

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          みなさま、はじめまして わたしは学生時代からゴルフを始め 研修生を経て、これまで日本と海外で 延べ一万人の生徒様にゴルフレッスンをさせて頂きました。 自分自身の技術の向上と お客様の上達のために 勉強してきたこと、考えてきたことを このnoteを通して発信していきます。 動画や写真ではなく なぜ、noteなのか。 現在 Youtube やInstagramなどのSNSでは 無数の情報が溢れていてとても便利な社会です。 プロゴルファーのスイング動画や練習風景は その選

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