読んで上達するゴルフ教室

ゴルフレッスンを延べ1万人以上経験 潜在意識と身体能力について研究。 全てのレベルのゴルファーの助けとなるよう YouTubeや実際のゴルフレッスンでも語られない本質を伝えます。 長く続けられるゴルフだからこそ、早く知っておくべきこと。 ツアープロにも読んで欲しい内容です！

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スイング中の体重移動で悩まなくなるための考え方

みなさまこんにちは。 本日はスイング中の体重移動についてこれから悩まなくなる 考え方をご紹介します。 下半身を動かしながら スイングの各段階で体重配分が何対何など 考えればとても難しいですが 本当に上手い人は本当に意識しているのでしょうか？ 実は、細かいことは意識せずに 自動で適切な体重配分、体重移動ができるのです。 『下半身主導』と正しい体重移動は相性が悪い わたしがゴルフを始めた頃 プロゴルファーの父親から とにかく下半身主導でスイングするべきだ散

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    • パターが劇的に上達する秘訣

      みなさまこんにちは。 前回『重み』について解説しました。 今回はパターにおいて、重みを活かすことの利点 についてお話します。 重みを活かすことで得られる利点は ストロークの安定　　　下半身の安定 手打ちの防止　　　　　距離感の向上　　 などが挙げられます。 その中でも パターにおいて距離感が良いこと 上りのパットをしっかり 速いグリーンでソフトなタッチを出せることは とても重要で 実際プロも速いグリーンでは、 鉛をパターに貼ることで 距離感を合わ

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      • ヘッドの重みを感じるとは？

        みなさまこんにちは。 クラブヘッドの重みを感じてスイングするという アドバイスを聞いたことはありますか？ 主に上級者向けのレッスンでよく使われますが 本日はこの少し抽象的な重みについて解説します。 なぜヘッドの重みを活かすことが大切なのか それは、この重みという概念は運動の本質　であるため 一言では言い表わせられないくらいの 多くの要素が含まれているからなのです。 ゴルフスイングにおける ・スピード ・スイング軌道（オンプレーン） ・芯で当たる原理 ・無駄

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        • 体幹が強いって結局なんなん？

          みなさまこんにちは。 今回のテーマは体幹です。 体幹と聞いてどのような印象がありますでしょうか？ 漠然としたイメージ 『ゴルフは体幹が強い人が上手い』とか 『彼女は体幹がしっかりしていてスイングが綺麗』 『腹筋に力を入れると安定する』 という会話や記事を一度は見聞きしたことがあると思います。 わたしも学生時代 その重要性について教えられてきましたが 内容についてはあまりに漠然としたもので 本質的に理解できておりませんでした。 おそらく体幹という言葉が流

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        マガジン

        • 身体意識
          11本
        • ゴルフスイング
          12本
        • ゴルフ　トレーニング　ランニング
          4本

        記事

          左打ちの練習がもたらす効果とは

          みなさまこんにちは。 今回お話する内容は 左打ちでの練習または左の素振りの効果についてです。 よく左打ち練習はスイングのバランスが良くなると言われますが、 実際どのような意識で取り組むと 本来の右打ちにも効果があるのか考えてみたいと思います。 右打ちと左打ちの打ち方が似る理由 みなさまは、普段ゴルフを練習している方と 反対のスイングを行ったことはありますか？ わたしは、以前レッスンをさせて頂く お客様にレフティの方が複数おられましたので どのような感

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          起き上がり問題や前傾キープを一切考えなくていい理由

          みなさまこんにちは。 よくゴルフの ショットのミスの原因として 前傾角度が崩れたり、体の起き上がり動作が挙げられることがあります。 トップしたり右にプッシュアウトする原因だと 一般的に言われているのです。 この課題はわかりやすいので アマチュアの多くの人が取り組んでいる一方 なかなか治らない側面もあります。 今回は一般的な考えとは少し異なった視点で 前傾角度の実態を紹介します。 これを理解することで今後一切 前傾角度や体の起き上がりに悩まなくなりま

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          誰も教えてくれない練習中の仕草に隠された上達の秘訣

          みなさまこんにちは。 突然ですが以下の４枚の写真を見て 何か感じますか？違いがわかりますか？ そして、その違いは どのような無意識の身体の状態に よって成り立っているでしょうか？ ツアープロや名コーチでさえも 教えてくれない、知らない ことなので難しいかもしれません。 しかし これから解説していくことは センスが良くなりながら 本質的に上達すること イップスや腰痛などの身体の不調も 改善させる考え方で 反対のことを行うと いくら練習しても上達し

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          シャローなんて存在しない？マキロイのインサイド軌道の秘密は、アウトサイド軌道にあり

          みなさまこんにちは。 今回は スイングプレーンについての話と トッププロがインサイドからボールを捉えながらも 右肩が下がってクラブが下から入り過ぎないのか を説明していきます。 ダフリやフックボールに悩む人は 必読の内容です。 スイングプレーンの見解は主観と客観の共通認識がズレれば意味をなさない まず明らかにしたいことは われわれはスイングプレーンの話をする際に ターゲットとなる方向　とボールの位置　を結んだ線を アウトサイド（上から）やインサイド（

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          テークバックをインサイドに引き過ぎる原因

          みなさまこんにちは。 今回はテークバックで軌道がインサイドに入ってしまう理由 を説明します。 それがわかると ダウンスイングのカット軌道の原因も理解できるようになります。 こちらの テークバックに悩む人に向けた記事もご参考下さい。 まずテークバックが良くならない背景として 身体を回せ、左腕を伸ばせはアマチュアが真に受けてはいけないアドバイス だと考えています。 なぜなら プロとアマチュアの体幹部の状態が異なるからです。 条件が異なる中で、忠実にアドバ

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          主役はクラブか体か？

          みなさまこんにちは。 今回は ゴルフレッスンの動画等で よく議題になる『スイングの主役はクラブか体か』 について考えていきたいと思います。 体の中でも足か腰か手かというテーマについては 以前に述べさせて頂きました。 多くのレッスン動画は、 簡潔でインパクトがあり一貫性がある方が 都合がいいという背景が存在します。 だからこそ 手打ちでいい、体を使え、クラブが主役で体が脇役 などの両極端な 理論が乱立するのではないかと考えています。 結論 から先に申

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          運動が上達すれば美脚になる理由

          みなさまこんにちは。 ２０日間にわたり行われていた パリオリンピックもいよいよクライマックス 陸上競技は最終日の女子マラソンで全競技の幕を閉じます。 前回までランニングについての記事を 書かせて頂きましたが、今回もその続きになります。 テーマは『運動神経が良いと美脚になる』です。 運動神経と表現する理由は 今回は陸上選手の短距離走やランニングを 例に出して説明しますが 実際はどの競技においても当てはまるからです。 アフリカの選手の脚が細い理由 オリ

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          良いランニングと悪いランニング

          みなさまこんにちは。 前回の記事で スポーツパフォーマンス向上のための ランニングや走り込みの効用についてお話ししました。 間違った取り組みをすると悪い癖が増長する可能性もあるため 走り込みによってパフォーマンスを改善させるためには 本質の正しい理解が必要になります。 今回は具体的に ランニングや走り込みをする際に どのような意識でどのように走れば ゴルフスイングが良くなるのか 考えてみたいと思います。 走りは歩きの、歩きは立ち方の、延長線上にある

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          ランニング不要論争に欠けている考え

          みなさまこんにちは。 本日は、ゴルフだけではなくスポーツ全班における トピックについて考えてみたいと思います。 それは、走ることを競技の一部としていない ゴルフスイングや 野球のバッティングや投球動作 のパフォーマンス向上に 果たして ランニングや走り込み練習は必要か否かというテーマです。 ランニング不要論とは 数年前、現役大リーガーのダルビッシュ投手が ピッチングの上達に走り込みは必要ない というような発言があり その言葉はSNS上で独り歩きしてい

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          悩むなら無くしてしまおう『テークバック』その２

          みなさまこんにちは。 前回記事で もしもテークバックに悩んでいるなら テークバックをやめてしまおうと 少々乱暴な提案をさせていただきました。 今回は、その真意と 具体的にどんな練習をするべきなのかについて お話していきたいと思います。 固まった身体で出来ることは限られている 前回、テークバックはゴルフ特有のルールがあるからこそ 可能な動きで、ボールとの距離感を確認が出来る点を除くと スイング自体を改善する上では必須な動きではないと述べました。 地面のボ

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          悩むなら無くしてしまおう『テークバック』

          みなさまこんにちは。 前回記事でスイングの連動性についてお話し致しました。 今回もスイング改善においてよく話題に上がるテークバックについて の見解です。 テークバックに悩む人が多い 動画や画像でのスイングの分析が広く普及した現在、 インパクトから逆算し スイングの順序的に一番はじめに起こる『テークバック』は スイングの肝だと言われ その重要性が強調されて久しいと思います。 それが故に、プロアマ問わず多くの人が テークバックの改善に取り組み、悩んでいる現状

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          ゴルフスイングにおける『連動、同調』。本当の仕組み

          みなさまこんにちは。 前回の記事で、真っ直ぐ立れば全て解決するという内容を 掲載しました。 今回は、 連動や同調、一体感という抽象的なテーマに対して どのような考え方で練習するべきかお話し致します。 右手と左手、腕と体の同調とは？一般的な考え方。 よく『手打ち』とか『手と体がバラバラ』という 問題を改善しようとする時に 連動や同調がテーマに挙がります。 そして、これらが語られる時 必ず二つの何かと何かが同時に動くという イメージが広く共有されている

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