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身体意識

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パターが劇的に上達する秘訣

みなさまこんにちは。 前回『重み』について解説しました。 今回はパターにおいて、重みを活かすことの利点 についてお話します。 重みを活かすことで得られる利点は ストロークの安定　　　下半身の安定 手打ちの防止　　　　　距離感の向上　　 などが挙げられます。 その中でも パターにおいて距離感が良いこと 上りのパットをしっかり 速いグリーンでソフトなタッチを出せることは とても重要で 実際プロも速いグリーンでは、 鉛をパターに貼ることで 距離感を合わ

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ヘッドの重みを感じるとは？

みなさまこんにちは。 クラブヘッドの重みを感じてスイングするという アドバイスを聞いたことはありますか？ 主に上級者向けのレッスンでよく使われますが 本日はこの少し抽象的な重みについて解説します。 なぜヘッドの重みを活かすことが大切なのか それは、この重みという概念は運動の本質　であるため 一言では言い表わせられないくらいの 多くの要素が含まれているからなのです。 ゴルフスイングにおける ・スピード ・スイング軌道（オンプレーン） ・芯で当たる原理 ・無駄

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体幹が強いって結局なんなん？

みなさまこんにちは。 今回のテーマは体幹です。 体幹と聞いてどのような印象がありますでしょうか？ 漠然としたイメージ 『ゴルフは体幹が強い人が上手い』とか 『彼女は体幹がしっかりしていてスイングが綺麗』 『腹筋に力を入れると安定する』 という会話や記事を一度は見聞きしたことがあると思います。 わたしも学生時代 その重要性について教えられてきましたが 内容についてはあまりに漠然としたもので 本質的に理解できておりませんでした。 おそらく体幹という言葉が流

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誰も教えてくれない練習中の仕草に隠された上達の秘訣

みなさまこんにちは。 突然ですが以下の４枚の写真を見て 何か感じますか？違いがわかりますか？ そして、その違いは どのような無意識の身体の状態に よって成り立っているでしょうか？ ツアープロや名コーチでさえも 教えてくれない、知らない ことなので難しいかもしれません。 しかし これから解説していくことは センスが良くなりながら 本質的に上達すること イップスや腰痛などの身体の不調も 改善させる考え方で 反対のことを行うと いくら練習しても上達し

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左打ちの練習がもたらす効果とは

みなさまこんにちは。 今回お話する内容は 左打ちでの練習または左の素振りの効果についてです。 よく左打ち練習はスイングのバランスが良くなると言われますが、 実際どのような意識で取り組むと 本来の右打ちにも効果があるのか考えてみたいと思います。 右打ちと左打ちの打ち方が似る理由 みなさまは、普段ゴルフを練習している方と 反対のスイングを行ったことはありますか？ わたしは、以前レッスンをさせて頂く お客様にレフティの方が複数おられましたので どのような感

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主役はクラブか体か？

みなさまこんにちは。 今回は ゴルフレッスンの動画等で よく議題になる『スイングの主役はクラブか体か』 について考えていきたいと思います。 体の中でも足か腰か手かというテーマについては 以前に述べさせて頂きました。 多くのレッスン動画は、 簡潔でインパクトがあり一貫性がある方が 都合がいいという背景が存在します。 だからこそ 手打ちでいい、体を使え、クラブが主役で体が脇役 などの両極端な 理論が乱立するのではないかと考えています。 結論 から先に申

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コツを掴むとは？本来の意味から考える

前回の記事で 運動の基本である立ち方には 究極的に２つの方法があるとお伝えしました。 赤ちゃんや幼児の時のように 身体の複数のパーツを固めることなく 脳のスーパーコンピューターを使って 各パーツの最適なバランスを追求する方法で ゴルフだけではなく スポーツを上達するためには必須の条件で ゴルフにおいても これが、正しいスイングプレーンを身につける 唯一の手段と言えます。 そして、今回は前回に引き続き 運動の基本である立ち方について 違った視点で解説していきま

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どんな理論よりも大切な本質。　　　　　真っ直ぐ立てれば全て解決する

みなさま　こんにちは 前回の記事で地面反力を得るためには 前提となる条件があるとお伝えしました。 実は、みなさまが取り組んでいる 他のスイングの問題点にも必ず 改善に向けた重要な条件があります。 簡単に説明すれば、いくら練習をしても怪我をしてしまえば 良いパフォーマンスが出せないのはお分かりいただけると思います。 怪我とは、病名が付いて初めて認識されるものですが 実は、良いパフォーマンスが出せる人とそうでない人には 動かしやすさという点で それに匹敵

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世界一の選手は、世界一脱力（リラックス）が上手い

大谷選手の本当の凄さとは大谷翔平選手のメジャーリーグでの活躍は 誰もが知るところですが 彼の活躍の要因が、 大きな身体と規格外のパワーのおかげだと 言われることもあります。 その理由は、 体格の大きさや筋肉量は、誰がみても明らかですし あの圧倒的な飛距離や速球が印象に残りやすいからです。 しかし、本当にそれだけでしょうか？ 大谷選手は、投打二刀流で超一流ですが 投手では、豪速球だけでなく、変化球の精度、スタミナ、 そして投手で最も重要なコントロールが優れているから

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意識の90%以上を占める『潜在意識』　　ゴルフに活かすには

みなさま、こんにちは 前回の無料記事で なぜ、なかなかスイングが変わらないのか 毎日練習をするプロゴルファーでも 悩みがあるように、レベルに関わらず根底にある 問題について簡単に説明しました。 今回、わたしたちの脳の働きの中で 無意識的に行っていることと 意識的に行っていることについて 考えてみたいと思います。 潜在意識と顕在意識の違いわたしたちの意識には 潜在意識と顕在意識があり、 この二つの関係性を知ることで 知識としてわかっていても、どうしても身

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天才が備えている装置とは

みなさま、こんにちは 今回は、前回の内容の続きになります。 潜在意識がスポーツパフォーマンスにも大きく影響していて そこに向き合った練習をする必要があると述べました。 これまで曖昧にされていた『天才』『センス』という言葉 どの分野においても 周りと比べて突出して優れた人を 表現する時に、これらの言葉は用いられますが、 一体、何がその人物を天才にしているのか それが明らかになって、取り組むことができたら 例え天才ではない人も調子を良くしたり 本当の意味で上達できま

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