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これからボディメイクする人向けのこだわりのプロテイン3選
おはようございます！
佐藤友美です。
先日もパーソナルトレーナーにみっちり絞られながら、ボディメイク(筋トレ)をしてきました。継続はやっぱり大事ですね！
ボディメイクを続けてこられたのも、正しいマインドセットで行っていたからこそだと思います。
まず筋トレを始めたいぞ、という方はこの前アップしたブログを読んでみてください。
ボディメイクには、プロテインを正しく摂ることが必要となってくるのです
セリーナ・ウィリアムズに学ぶ、結果が出るまで努力する大切さ
こんにちは！
株式会社tomorrowの佐藤友美です。
前回のブログに映画『ドリームプラン』について書きましたが、もう少し書きたいなと思ったので、今回は第2弾を書いていきます！
『ドリームプラン』の中でスポットライトが当たっているのは、
主に父親リチャードと、姉のビーナス・ウィリアムズです。
ウィリアムズ姉妹として今では有名ですが、物語上はビーナスのプロデビューまでが描かれています。
映画『ドリームプラン』
こんにちは！
株式会社tomorrowの佐藤友美です。
GWも過ぎて暖かくなり絶好のスポーツ日和が続いていますね。
各種スポーツもシーズンを迎え盛り上がっていますが、
テニスの全仏オープンが23日に開幕しましたね。
テニスと言えば、世界最強のテニスプレイヤー姉妹ビーナス＆セリーナ・ウィリアムズと
その父親、リチャードにまつわる驚きの実話をもとにした映画『ドリーム・プラン』を先日観ました。
ファスティングで身体の内側からスッキリ！
こんにちは！株式会社tomorrowの佐藤友美です。
今回はわたしも定期的に行っているファスティングについて書きたいと思います！
ファスティング（断食）とは
ファスティングという言葉は、最近耳にする機会が増えました。
「ファスティング（Fasting）」は日本語で「断食」と同じ意味をもちます。ただ、断食と聞くとイスラム教のラマダンなど宗教上のものを思い浮かべ、辛い・きついなどのイメージをもつ
食品ロス、フードロスをゼロに
こんにちは！
株式会社tomorrowの佐藤友美です。
皆さんは次のような経験はありますでしょうか。
一人暮らしで必要分以上の食材を買ってきてしまい、最後まで使い切ることなく捨ててしまった経験。
もしくはせっかく具材を購入したのに毎日の仕事に追われ、外食で済ませてしまったことで結局は手つかずになってしまい廃棄した経験。
私は二つとも経験があるのですが、現在日本だけでなく、世界中で「フードロ
動物たちも大切な家族の一員～ペット業界の抱える問題について考える～
こんにちは！
株式会社tomorrowの佐藤友美です。
年末年始は家族団らんで過ごす方も多いのではないでしょうか？
みなさんの中には大切な家族としてワンちゃんや猫ちゃんを飼われている方もいらっしゃると思います。
わたしも実家でネコのよしこを飼っていましたが、今年22歳で亡くなりました。私が14歳の時の11月ごろに、家の庭先で鳴いていた野良猫を母が家に入れて飼おうと言ったのが最初の出会いでした