「整えること」を心がけているこの頃。 朝晩にヨガを取り入れたら呼吸が深まり、生活にもいいリズムが生まれました。 noteも読んでいただきやすい形に少しずつ手をいれていく予定です。 フォローしてくださっている方には余計な通知がいってしまうかもしれませんが、よろしくお願いいたします！

＼Voicy生放送のお知らせ／ 開催日時：12月6日 13:30 → 14:00 テーマ：【ラクして片付く置き場所探し】うまくいったこと、悩んでいること 「ここに置いたら片付けがラクになった」という体験談や、「この置き場所に悩んでる」「みんなはどこに置いてる？」などの相談など◎

箸の頭を毎日磨くことにした

今日から12月。 年末ということで気忙しくもなります。 気忙しい月だからこそ、整えることを意識してみる。 文字通り身の回りを整えるのは勿論、自分の身体や心にも気を配る。 日々のルーティンなど、当たり前だったり小さなことをいつも以上に丁寧に。 それが冷静さにも繋がります。

いよいよ今年が終わる感じが迫ってきましたね。福岡は急に寒くなって街路樹も急いで紅葉し始めました。そんな中、わたしはケガ保険に加入し、いらないメルマガの解除をおこないました。少しずつでも今年中に整えていきたいとおもいます。

三連休の初日は、「秋を満喫するための心と身体のケア」のワークショップに参加してきました。フラワーエッセンスとボディワークから、今の自分の心と身体の状態を見つめる時間を持てました✨つい自分の外側にアンテナを向けがちですが、秋も深まるこの時期、とても必要な時間だなと実感です☺️