岡田慶子
「共同マガジンで一緒に本を出版しませんか？」の企画で作られたマガジンです！
梅雨が明けましたね。 昨日は外に出ただけで汗が噴き出す程の猛暑日でビックリしました。 熱中症とか気をつけたいですね。 気が付けば7月も下旬に入りました。 最近の私はというと、 やりたい事の為にやるべき事がとっ散らかってる状態 だと感じています。 カッコよく言えばフリーランスのような形で普段様々な活動をしていますが、夢を実現する為にやらなきゃいけない事が沢山あって、頭の中がとっ散らかってる気がします。(あれもしなきゃこれもしなきゃ状態) 元々は役者業をしたくて大
有難いことにお肌の事を褒められる事が多いので、私の美容ルーティンを今日は書いてみようと思います。 ご興味がありましたらこのまま読んでいただけると嬉しいです。 朝 ・水で洗顔(特に洗顔料などは使いません) ・シートマスクで保湿 ・乳液 以前はコットンに化粧水をつけて保湿していましたが最近はシートマスクを使っています。 シートマスクの良い所は、 ・しっかり保湿できる ・保湿力が高い為乾燥を防いだり肌が潤う為毛穴が目立ちにくくなる ・シートマスクで保湿しながら別の用事がで
過去の記事で私は仕事についてこういう事を書いていたのですが、生き方に力が入っている事に最近気付かされました。 「質の高いお菓子作り」をしようと決めて色々積極的に仕事に取り組んできたつもりでしたが、いつの間にか「店側目線」で物事を見るようになっていて、それは社員がする事であってバイトがする事では無いというところまで知らず知らずのうちに首を突っ込んでいました。 例えば「人に指示を出す」という点。 社員さんがいつも厨房にいるわけではないので 不在の時に年功序列的な感じで自分が
冷えにくい体をつくるには日々の生活リズムを整えることが大切です。 朝・昼・晩の具体的な過ごし方についてお伝えします。 朝の過ごし方 ・起きたらまずカーテンを開け朝日を浴びる これにより元気ややる気をもたらすセロトニンというホルモンが分泌されます。また日光により体内時計をリセットすることも大切です。 ・朝食を食べる 量が少なくても食べるようにし、食欲がない時は味噌汁やおかゆなど温かい汁物を食べて胃腸を刺激し排泄を促すようにしましょう。 (バナナやりんご、キウイなど消化
6月も下旬に突入しました。 今年は梅雨どこに行った？と思うような暑い日が続いています。 体調管理にお気をつけください。 そう言う私も最近は暑くて寝辛く、エアコンや扇風機をつけて寝る事が増えたので、身体を冷やさないように気をつけています。 今年も半分が終わろうとしているので、この辺で一度上半期を振り返りたいなと思います。 今年始めに掲げたテーマが 「基礎固め」 でした。 食事、睡眠、運動の生活基盤を整えつつ今お世話になっている仕事場での基礎の見直し(作業の流れやお
先日パーソナルカラー診断を受けてきました。 パーソナルカラー診断とは、人がそれぞれ生まれ持った外見的特徴（目・肌・髪の色など）に調和し、魅力的に見える色の診断です。 顔色が良く、好印象になる色を分析していきます。 肌・目・髪の色を見てチェックし、ドレープという布をあて顔色がどう映るかを見ていき、 スプリング・サマー・オータム・ウィンター（春夏秋冬）の四季の色彩で分類していきます。 似合う色をあてると ・顔色が明るく見える ・くすみが飛ぶ ・フェイスラインがスッキリ見え
今年の8月で上京して丸6年が経つ。 もうすぐ賃貸マンションの契約が終わり、更新しなければならない。 もう少し広い部屋に引っ越したいなぁと願望はあるけれど、結局今の家に住み続けるだろう。 最近書類が届き、更新手続きをする予定。 2年契約なんですが、2年ってあっという間でもうそんな時期かと毎回思います。 それにしても、更新手数料が家賃2ヶ月分かかったり、火災保険なども支払わなければならず、結構な出費が重なる。 2年に一度、私にとってはある意味大きなイベントがやって来るの
将来的に自分のサロンを持ちたいという願望実現の為、必要不可欠なのがマーケティング調査である。 どのようなサロンが人気なのか、なぜ人気なのか、どんなメニューがあるのか、金額など調べる事は山のように沢山ある。 しょっちゅう足を運べるわけではないけど、少しずつデータを集めて分析していきたいと考えている。 今までマーケティング調査とかした事ないから時間はかかるだろうけど、とにかく出来ることから少しずつ始めていきたい。 先日利用してみたサロンは駅から徒歩10分くらい離れていて若
先日タレントのMEGUMIさんがTVで紹介をしていた正しいシャンプーの使い方を実践してみました。 MEGUMIさんがおっしゃっていたシャンプーのやり方は、
先日美容院に行ってきました。 私は美容院は転々としていることが多いです。 というのも私のスケジュールが定まっていない為明日行ける美容院はないか前日になってから探すパターンが多いという理由が殆どです。 今回今まで行った美容院の中でとても好印象の美容院に出会う事が出来ました。 朝の一番早い時間帯に行ったのですが、スタッフさん全員が笑顔でお出迎えしてくださり、まずアットホームな印象を受けました。 店長も優しそうな感じでスタッフさん1人1人への気遣いも感じました。 私はあ
人生において、自分の現在地を知る事は大事な事だと感じています。 というのも、私自身が40代を目前にし、アルバイトを掛け持ちしながら役者という不安定な職業に就いているからです。 ボーナスがあるわけでもなく、一生懸命働いてもせいぜい貰えるお金は大体決まっていて、働けなくなった時の保証が無いなどいつも不安と隣り合わせで生きています。 だからもしもの為の備えは必要で、少しでも安心して生活が出来るように工夫する必要があります。 それは保険に入る事であったり節約して貯金をする事で
朝起きてまずカーテンを開け、空気の入れ替えをする。 布団を畳み、ベッドを整える。 顔を洗い、ローションや乳液を塗って肌を整える。 朝の用事が終わったら掃除機をかけて部屋を整える。 部屋が片付いているだけで居心地が良く落ち着く。 普段通勤に使っている鞄の中も出来るだけ物を減らし、小物はポーチに入れてゴチャゴチャしないように工夫している。 職場で普段着ている制服や靴も次使う時気持ち良く使えるように綺麗に整えておく。 食べた後の食器はそのままにせずすぐ洗ったり、テレビ
コロナに感染してから早3週間が経った。 熱は数日で下がったが咳と鼻が未だに治らないでいる。何かずっと鼻声。 今春バテも流行っているみたいだから気をつけよう。 (春バテとは寒暖差が10度以上あると身体の怠さや頭痛、食欲がなくなったり気分の浮き沈みがあったり様々な症状がある。) そんな感じで過ごしていますが、急な休みだったので有給も取っていない分挽回せねばと空き時間があれば某配達のお仕事をしています。 「好きな時に好きなだけ働くことができる」 配達の仕事は簡単に始められる
今日は第1回目美容記事に関する事を書きたいと思います。 美容で自己投資して良かったことの一つに「脱毛」があります。 初めて脱毛したのは20代前半の頃。 夏頃になると半袖になることから腕毛や脇毛処理をする回数が増え、何回もシェービングすると毛が濃くなり毛穴が広がったり、肌にもダメージを与えてしまう為良くないなと思い、一先ず脇だけ脱毛を始めました。 毛周期に合わせて2ヶ月に1回くらいのタイミングで通っていましたが数ヶ月を過ぎた頃、段々毛が細くなり少し引っ張るとポロッと抜け
4月に入って早々体調を崩してしまいました。 病院で診てもらったら何とコロナに感染していました。。 連日アフレコ上映会のリハーサルや本番で声を張っていたので喉を痛めてしまったかなと思っていたらまさかのコロナでした。 連日仕事が入っていましたが急遽お休みさせていただき、療養に専念しました。 38度以上の高熱、喉の痛みと頭痛があり、食欲はなく、数日間ずっと寝ていました。 感染発覚から2日くらい経った頃ようやく熱が下がり始め、頭痛は治まり、喉の痛みも徐々に軽減されていきまし
この度、UTSUWA出版社様の共同マガジン企画に参加させていただくことになり、改めて自己紹介をさせていただきます。 ◯名前：岡田慶子 ◯職業：俳優 ◯性別：女性 ◯「働き方」というテーマで書きたいこと 「好きなことで生きていく働き方」 夢を叶えるためにアルバイトを掛け持ちしながら働いている人は多い。 役者をしている人の殆どがアルバイト生活です。 現場に行っても拘束時間が長い割にギャラは少なく、支払われるのも随分後になってからが当たり前のようにあります。 好きな事だ
