こんにちは、こきゅうです(UpDate)。

こんにちは、こきゅうです。 お布団の中からお送りしています。 2年前にゆる自己紹介していました。 2年で変わったこと・変わらないことがあるので、自分自身のふりかえりも兼ねて自己紹介をUpDateしてみました。 名前とその由来名前は「こきゅう」です。 以前、尺八を趣味としていたので、この名前になったのですが、最近は鳴らしておりません。時々、ヨガをしたり走ったり泳いだり呼吸を意識する活動をしているので、この名前でしっくりきています。 どんな人間か社会人4年目になりました。

【3行ポジティブ日記】9.9(月) ＊運転して親族のお見舞いへ！ ＊ハロワに持ってく書類完成！ ＊溜めてた生活記録処理〜！

もしも、精神疾患じゃなかったら。

もしも、精神疾患じゃなかったら。 ふと、考えることがある。 もしも、精神疾患じゃなかったら。 自分を労ることを知らなかった。 もしも、精神疾患じゃなかったら。 できない自分を責め続けた。 もしも、精神疾患じゃなかったら。 休養しようと思わなかった。 もしも、精神疾患じゃなかったら。 働き方を変えようと思わなかった。 もしも、精神疾患じゃなかったら。 何事も気合いでどうにかなると思っていた。 もしも、精神疾患じゃなかったら。 生き方にたくさん悩まなかった。 もしも

【3行ポジティブ日記】9.8(日) ＊1日ゴロゴロデーだった！ ＊面白いドラマ、映画見つけた！ ＊ラジオ体操した！

個人的休職して失ったもの/得たものランキング

こんにちは。こきゅうです。 9月に入りまだ暑さは残ってはいますが、風が気持ち良く感じる日もあります。 外でのおさんぽを再開し始めた今日この頃です。 本日は、わたしの超独断と偏見で以下を発表させていただきます。 お暇な方は読んでいただけると幸いです。 「個人的休職して失ったものランキング」 「個人的休職して得たものランキング」 それでは、参りましょう。 個人的休職して失ったものランキング 第3位　同僚 第3位は「同僚」です。 まあ、厳密に言うと失ってはいないのですが

「ご自愛星人」になろう！

こんばんは。こきゅうです。 前職にいた一昨年の10月頃、自分を労るための「セルフケアリスト」を作った。 2024年夏🌻🌻🌻 心が重たくなることを自ら起こしてしまったので「メンタルジェットコースター」運転再開いたします(多分)♫ 低め安定がやや下がりそうな予感。 台風近づいてるのも関係しとるかもですが。 そこで、予防的に本日よりワタシは「ご自愛星人👽👽👽」となることに決めました。 「ご自愛星人」の過ごし方湯船につかる あったか〜い湯船に浸かりながらぼーっと過ごす。 ス

「恋人」と「友だち」のスイッチ

大切な人と、記念日前に衝突し、お別れした。 わたしは、「恋人」関係を解消して、「友だち」に戻りたいと伝えた。 でも、彼女は「友だち」でいることを拒んだ。 わたしの未熟さ、至らなさが招いた結果だ。 結局、わたしは彼女と「恋人」関係を解消し、「友だち」にもなれず、同じ地球で呼吸をしている人間同士になった。 わたしは、関係性のスイッチを切り替えたら、別の関わり方で彼女との関係を修復できると思っていた。しかし、それは浅はかだったのかもしれない。 でも、後悔はしていない。 わ

【感想】90日間やすんでみて

こんにちは。こきゅうです。 今日でおやすみ90日目を迎えました。 わたしの会社では、有給から給与減額支給になる境目が90日だったので、キリもいいし(？)、ここらでふんわりおやすみ期間を振り返ってみるぞ。 人生において、学生時代の長期休暇以外で、こんなに休んだのは初めて！ とはいえ、「劇的に良くなった！！！」「もう元気！働ける！早く働きたい！」みたいな感覚はあまりないのである…。 以下、気づきを箇条書きにしてみる。 できることが増えてきた。 これはうれしい。 車の運転

【3行ポジティブ日記】8.10(土) ＊ヨガで心身整えた！ ＊オリンピック見ながら筋トレ！ ＊チートデイ！ラーメンおいち！

【3行ポジティブ日記】8.9(金) ＊パスタソース自作した🍝 ＊お絵描き楽しかった！ ＊マインドフルネスとヨガ🧘🏻

【3行ポジティブ日記】8.8(木) ＊食材買い出しに出かけた🚗 ＊バターチキンカレー作った🍛 ＊半年ぶりにプールで泳いだ🏊🏻

【3行ポジティブ日記】8.7(水) ＊ヨガ60分！意外にキツイ！笑 ＊昼に食べたペペロンチーノ美味しかった！(市販のやつ) ＊頼んでいたルイボスティの茶葉届いた〜！