「カショクちゃん」と共に生きて13年目。楽しく食べたい。

こんばんは。こきゅうです。
唐突に日記を始めたいなと思い、noteさんに辿り着いた次第です。
飽き性なので続くかどうかも分からないけれど、モノは試しなので。とりあえずはじめてみます。

中学3年生の頃から「カショクちゃんjr.」とのお付き合いが始まり、一緒に成長してきました。気づけば月日が流れ、社会人2年目になりました。

情緒が安定しないことがあり、お薬を飲みながら、できる範囲で社会人なるものを

【3行ポジティブ日記】
＊夕食の支度をした！
＊3日分のお通じがあった！
＊日本選手権陸上リアタイした！

【3行ポジティブ日記】
＊ちいかわのルームウェア×2着届いた！！！！！早速着る！
＊日中は無気力だったけれど、夕方立て直した！
＊お風呂に入った！

【3行ポジティブ日記】
＊1か月ぶりにカショクちゃん来たけど、その後の食事で野菜を意識して食べた！！！！！
＊早起き(6時半)→朝さんぽ成功！
＊スクワットがんばった！

【3行ポジティブ日記】
＊マインドフルネスやってみた！
＊爪のケアしてみた！
＊小説を読んだ！

【3行ポジティブ日記】
＊椅子に座って過ごす意識をした！
＊ちょっとした料理をした！
＊掃除をした！

【3行ポジティブ日記】
＊母と買い物に出かけることができた！
＊ごはんの支度を手伝えた(久々に包丁を握りました)！
＊掃除機をかけた！

（＾∇＾）！

【3行ポジティブ日記】
＊公共交通機関を乗り継いで定期受診できた！◎
＊受診帰りに食べたスパイスカレーが美味しかった！
＊いっぱい歩いた！

【3行ポジティブ日記】
＊1日ぶりのおさんぽ！長めに歩いた！心地よい！
＊具多めみそ汁を作った！(しょっぱくなった涙)
＊1日ぶりの筋トレ！楽しい！

仕事に忙殺され、その後メンタルダウンしてから全然走れなくなってしまったけれど、意識的に歩くようにしています(2024年春)。いつかまた、時間がかかっても、楽しく駆け回れる日を夢見て。
できるよ、わたし。

うつMAXの時は大好きなハロプロの曲聴けなくて、陽の感情ってこんなにもあっさり失われるんだなと怖くなったけれど、1か月くらいしてくると大好きなハロプロの曲をたくさん聴けるようになったし、卒コンの生中継も見れるようになった。わたし部分的には回復している。ハロプロに出会えて良かった。

退職、転職、それから。

こんにちは。こきゅうです。

似たような経験をしている方の記事を求めて、1年以上ぶりにnoteアプリを復元しました。

いろいろな記事に出会って励まされております。ありがとう〜、ありがとう〜。

簡単に、近況を綴ってみたいと思います。

こきゅうのこと。こんにちは。こきゅうと申します。
現在、社会人4年目の××歳です。
以下、簡単なプロフィールです。

大学、大学院で心理学を専攻。
楽しい()学生

2月ふりかえりと3月目標。

こんにちは。
こきゅうです。
ちょっと早いけど2月ふりかえり。

【2月ふりかえり】

2月は過食せずに済んだ日が7日間あった！

目標にしていたお水をよく飲む(2ℓ)は、習慣化しつつある！2ℓペットボトルを買いそびれることがあるので、ストックしておきたい！

簿記の勉強は少しずつテキストを読むところから始めました！今月の試験は受けられなかったので、次年度頑張る٩( ᐛ )و

朝散歩か朝ジョグは

1月ふりかえりと2月目標

こんにちは。こきゅうです。
1月のふりかえりをサクッと。

1月の目標はどうだったかな？

＊早寝、早起き、朝ごはん！
→ 1/27(金)から安定してできるように！

＊腹八分目、朝さんぽ！
→ 1/27(金)から安定してできるように！

＊時々ゆるじょぐ！
→ 6/31 日 じょぐ (19.4%)

カショクとか体調はどうだったかな？

＊カショクの日数
→ 11/31 回 (64.5%)

＊

1月の目標！

こんばんは。こきゅうです。

今さらながら、1月の目標！

早寝、早起き、朝ごはん！
腹八分目、朝さんぽ！
時々ゆるじょぐ！

以上。

残り半月弱！健康になるぞ〜٩( ᐛ )و

おやすみなさい(_ _).｡o○

【たのしいシューカツ日記。】
今日は筆記試験と面接試験にチャレンジ！筆記も面接も準備不足で撃沈！！！でも、久々のシューカツ、いい人生経験になりました。
仕事の合間を縫ってチャレンジした意味は絶対ある！！ぞ！
自分の未来のために、身体に気をつけながらやっていこう٩( ᐛ )و