筋金入りのデブが痩せる方法#2 夜食べない

それが出来れば太ってねーよ!!ふざけんな!!」

って声が全国のでぶっちょ達から聞こえてきそうなタイトルにしてしまいました。
でもね、

真実だから。

こればっかりは誤魔化してもしょうがない。もっと正しく表現すると、

夜食うと永遠に痩せない。

ともいえます。太ってない人が体重をキープしたり、落とすことは夜食べても出来ると思うんですが、我々、でぶっちょ達は絶対に無理。なぜなら、

もう既に脂肪

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アナタ、イイコトアルヨ。
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#トリノよいとこ一度はおいで その2「トリノ1私が好きな店」

オステリア・アンティケセーレ

トリノの街外れの、地味な住宅街の一角にある「オステリア・アンティケセーレ」は、私がトリノで一番おいしい、と思う店の一つ。”昔ながらの夕べ”、そんな意味の名前の通り夜だけ営業するその店は、素朴な雰囲気の中でうまいものを食べ、おいしいワインを飲み、隣の席の人とも思わずおいしいねー、と盛り上がっちゃうのが楽しいような、そんな店。旅行で、ビジネスで、トリノを訪れる人をアテン

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うれしい〜 ありがとうございます!
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真昼の豆乳坦々うどん

気軽に外に出られる時分から、そもそも引きこもりがちであった。
必要最低限の外出以外は極力省エネで生きてきたが故に、ランチも凝ったものは食さない。
ところが家族と終日共に過ごす期間が長引くと、食事だけは曖昧には済まされない。誰もが昼食を圧倒的指標として、気怠い午前中をやり過ごすのだ。

会社員時代は地域のわりあい中心地に出勤していたため、ランチ場所の選択肢は多かった。とは言え大半は隣のセブンで調達し

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ありがとうございます〜光栄です!
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「ストレス解消」は、ストレス解消にはならなくても、効果がある、ということ

みなさん、こんばんは。今日は、ストレス解消は、ストレス解消にはならない、ということについて書きたいと思います。

みなさんは、普段の生活で「ストレス」を感じていますか。「ストレス」が溜まっていますか。

おそらく、全くストレスを感じていない、という方はいないと思います。誰しも程度の違いはあるにせよ、ストレスを感じ、あるいはストレスが溜まる日常を送っているのではないでしょうか。

そんな時に「ストレ

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あっ、ありがとうございますぅ。照れますねぇ~
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とある日の、お弁当という贅沢

朝からPCの前でリモートでの仕事がずっと続いていて、お昼ご飯の時間がかなり遅くなる日というのがあります。例えば14時とか15時とかですね。

お湯とかお茶などの飲み物は、助手がちょくちょく補充してくれたりしていますが、8時台からスタートしてお手洗いに急いで行って帰ってくるのみでそのまま15時過ぎまで走ることもあります。

ちなみに朝起きてから口にするのは「白湯」です。仕事中に飲んでいるのは、白湯と

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明日もきっといい日!
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生きることは悪である

どうしても拭いきれない死への恐怖。

それは、死んだら自分はどうなるのかという未知への恐怖。

それは、この世で縁を結んだ一切と永遠に別れ、二度と出逢うことのない別離の恐怖。

死ぬのが怖いなどと言いながら、自分はこれまでどれだけの命を貪ってきたのか。そして、これからも貪り続けるつもりなのか。

生きることは食べること。肉、魚、野菜、果物。動物にも植物にも命は宿っている。命を食わねば生きられぬ。

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気に入っていただき、ありがとうございます!
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暴飲暴食

こんばんは。

最近私はダイエットしていました。

でも、さらに最近は、すごく食べてしまいます。

お腹がすいているわけでもなく、お金が無いのにも関わらず、コンビニでおにぎりを2つ買ってしまいます。

それも、友達と夜ご飯にいった帰り、などです。

ご飯食べたのになおかしいななんでだろう

気付いたらレジに向かってる

もうとめられない

何かと理由を付けて食べてしまう

明日ご飯抜けばいいや

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やっぱりいいと思うよね?わかる。
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病院レポート①|初めてのメンタルヘルスクリニック

前回、過去の摂食障害の名残に未だ苦しめられているので病院に行くという内容の文章をアップしました。

で、先日早速行ってきました!!!

人生初の心療内科。

摂食障害で悩み続け、行きたいと思いながらなかなか勇気が出なかった心療内科。

診察の流れや内容と結果についてレポートし、そして今後病院へ行くことを考え中の方へ簡単なメッセージを最後に書きます。

数ある心療内科の中から今回私が訪れた病院は、家

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Have a nice day!
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やらなければならないのに、思い通りに出来ない時にはどうしている、のか

みなさん、こんばんは。今日は、やりたいこと(やらなければならないこと)が思い通りに出来ない時に、どう考えるか、ということについて書きたいと思います。

昨日は、

私の人生、ほぼ「思い通りにならないこと」ばかりな気がする

ということについて書きましたが、今日は昨日は書かなかった「細かいこと」について書いてみたいと思います。

例えば、

「風呂掃除」「トイレ掃除」「庭の草むしり」「雑多な書類(ネ

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あっ、ありがとうございますぅ。照れますねぇ~
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お腹すいた~って、身体が言ってる?心が言ってる?

食べることが大好きだ。美味しいものは世界を救うと本気で思っている。特にわたしは、空腹時にメンタルが不安定になりがちで、怒りや悲しみが沸きやすくなってしまうから、ちゃんと食べることは、世界の平和にとっても大切だ。

「空腹は、最高のスパイス」

80%の自分は、この言葉に賛成。20%の自分は、ちょっと反対。本当に空腹の時って、楽しい気持ちになるのが難しいから、ご飯を楽しく食べれない。そうなると、”最

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私は大スキです❤️
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