【3行ポジティブ日記】
＊夕食の支度をした！
＊3日分のお通じがあった！
＊日本選手権陸上リアタイした！

【3行ポジティブ日記】
＊ちいかわのルームウェア×2着届いた！！！！！早速着る！
＊日中は無気力だったけれど、夕方立て直した！
＊お風呂に入った！

【3行ポジティブ日記】
＊1か月ぶりにカショクちゃん来たけど、その後の食事で野菜を意識して食べた！！！！！
＊早起き(6時半)→朝さんぽ成功！
＊スクワットがんばった！

【3行ポジティブ日記】
＊マインドフルネスやってみた！
＊爪のケアしてみた！
＊小説を読んだ！

【3行ポジティブ日記】
＊椅子に座って過ごす意識をした！
＊ちょっとした料理をした！
＊掃除をした！

【3行ポジティブ日記】
＊母と買い物に出かけることができた！
＊ごはんの支度を手伝えた(久々に包丁を握りました)！
＊掃除機をかけた！

（＾∇＾）！

【3行ポジティブ日記】
＊1日ぶりのおさんぽ！長めに歩いた！心地よい！
＊具多めみそ汁を作った！(しょっぱくなった涙)
＊1日ぶりの筋トレ！楽しい！

【3行ポジティブ日記】
＊3日ぶりの湯船！気持ちよかった。
＊化粧水とヘアオイルでケアできた。
＊1週間ぶりのストレッチ！良い！

【3行ポジティブ日記】
＊スーパーで買った海鮮ちらしと豚汁の組み合わせで最高の夕ごはんだった！豚汁作りたい。
＊洗濯回して干した。少し皿洗った！
＊メイク練習が楽しい。爪磨きもした。爪ピカピカで嬉しい。

【3行ポジティブ日記】
＊夕ごはんのコンビニおにぎりと豚汁とシーザーサラダ、美味しい！
＊歯間ブラシまでできた！
＊お風呂で飲むノンアルコール至福！

【3行ポジティブ日記】
＊コンビニでカショクのもの買わずに夜ごはんだけ買って帰った！
＊昼休みに銀行に行けた！
＊初めて買ったサラダボウルが美味しかった！

【3行ポジティブ日記】
＊カロリーオーバーだけどカショクは回避！
＊爪磨きと保湿、顔身体も保湿！
＊しんどかったけど1日職場で耐えた！