良いと言われている習慣
ほとんどの人が「いいぞ」と言うものを羅列してみようと思う。
むしろ、逆にそれをやってデメリットが多いものが無いもの、とでも言うだろうか。
それを全部やってみたら、生活が潤うのだろう。
・朝に活動する
・早起きする
・一度で起きる(二度寝はしない)
・起きてすぐにコップいっぱいの水を飲む
・体操、ウォーキング、ジョギング
・読書
・何か音読をする
・日記をつける
・やることを書き出す
・ジャーナリングをする
・筋トレをする
・部屋をきれいにする
・寝る1時間前くらいからスマホ