朝ヨガ

おっさんだけどヨガにはまりそう

こんにちは。まんじゅう大吉です。

外出自粛が叫ばれる今、みなさんはおうちで何して過ごしていますか?

僕はヨガを始めました!アラサーのおっさんが、ヨガを始めてしまいました。

なんせ運動不足。ただでさえあまり動かないのに、テレワークに切り替えてからは、全然家から出ていません。せんべい食って、ゴロゴロするばかり。野原みさえみたいな生活なので。

少しでも運動しようと思い、手を出してみました、ヨガ。

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スキありがとうございます!
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1harmony yoga life『30分リフレッシュヨガ&メディテーション』

シンプルなフロー(ヴィンヤサ)ヨガとメディテーションを実践できる30分の動画ヨガクラスをyou tubeにてフリーで公開しました。

コロナウィルスの影響で非日常が続いています。
私が住む都市でもますます、一人一人の行動がこの非日常を収束させてゆくカギとなっているのだと私も実感しています。

【stay home】みんながそれぞれ今いる場所で、ヨガとメディテーションで身体と心にスペースを感じ、リフ
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スキありがとうございます♡wakaより
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我々はどこへいても物事を適切に扱っていなければならない

ご開封ありがとうございます。

NY・LA・スペイン・スウェーデン・韓国と、とても親しい友人と毎日連絡をとっていますが、内容はそれぞれ異なりますが、こうして、『毎日皆と連絡ができる』日常。というものだけにフォーカスすると、とても幸せで、嬉しい日々をすごしています。

そして、先月クラスの中でも『この状況により、より良い社会がこの先の未来につくられるといい』というメッセージも受講者様からいただきまし

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Have a great day!!!!!!!!
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毎朝6:00-6:30始まりました〜🌞

「ハーブ🌿ファスティングクラブ」織田代表命名の「朝エナジー」「朝ヨガ×ZEN呼吸&瞑想」が、本日4月5日からスタートしました❣️

なんとしょっぱなからZOOMのパスワード問題で入れない方続出〜🤣騒ぎをジョークと教訓に変えてしまう織田先生の話術のおかげで、無事行えました✨

「ハーブ🌿ファスティングクラブ」のメンバーさん限定です。ファスティングに興味がある方たちばかり。「朝の時間を有効に利用

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励みになります!ありがとうございます
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自宅でできる健康維持について

こんにちは。

本日は、自宅でできるトレーニング・健康維持・瞑想・ヨガなどについてのシェアをしていきます。僕が参考にしているYoutubeのリンクを貼っておきますので是非チェックしてみてください。

まず初めに僕がオススメするトレーニング方です。

HIIT(High Intensity Interval Training)高強度インターバルトレーニングです。このトレーニングは、短時間で自分の体を

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ありがとうございます!ぜひシェアもよろしくお願いいたします!
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おはようございます!あらちぇです♡
今日は朝ランからのヨガ!
一緒にやりませんか?
ちょっと遅刻。。。
YouTubeでライブヨガ!お家でできるね♡
急に仕事が休みになったから、zoomで友達と、
緊急!現状報告会議
を開催しようと思います!

よしゃあ!やる気じゅうでんされた♡
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【4/12まで】『魔法のヨガ』無料公開! Part1 朝の習慣

動画と連動! おうちヨガで、すっきりしよう

在宅勤務、外出自粛、一斉休校など、不安な日々が続いて、ちょっとリフレッシュしたいけど何しよう…。
そんなみなさん、おうちヨガはどうですか?

深い呼吸とともに行うヨガは、自律神経を整え、運動不足解消の効果があります。一日中家の中でふさぎがちな気分でも、ヨガを習慣にすることで、カラダがすっきりし、前向きな気持ちが戻ってくるでしょう。

日本一のヨガYou

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大好評!【オンライン講座無料説明会】お申し込み!涙

お待たせいたしました。

以前からご要望がございました『オンライン講座』についてのお知らせです。

無料でご参加いただける

説明会の

ご案内です。

こちらの説明会からは

引き続き 『ヨガを通して自分を見る講座』

 (4月17日(木)スタート*他日程も説明会にてご案内いたします。) 

『ユカハンズメソッド』 

(4月30日(木)スタート*他日程も説明会にてご案内いたします。)

 の個

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大切な時間をシェアしてくださりありがとうございます!
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毎日瞑想スタート!

皆様お元気にお過ごしでしょうか?

こんな時期は

『If you can't go out side ,Go inside 』 

(もし外に出れないのであれば、内に向かおう/行こう)

皆様とご一緒に

瞑想をお届けできればと思っています。

本日より

毎日朝10時と夜21時に

ご一緒に瞑想しませんか?

瞑想はソーハム瞑想を使って行います。

特に、私とオンラインでチャットをすることも、

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すき!ありがとうございます。