朝ヨガ

新着の記事一覧

朝ヨガ 15日目

12時間前

今年何度目かのスタートラインで勝手に誓います。

生きるってマルチタスク

1日前

暑いなか、いい練習ができた。 ハーフベンドは、先生にアジャストいただく前に、じっくり自主練。 その甲斐あり、先生からみると、きちんとポイントを抑えて取り組めてる、とのこと。 自分としては、わかった!という気づきに至ってないので、もう少し身体と理解がリンクできるようになるといいな。

朝ヨガ 14日目

1日前

【お知らせ】7/1は朝ヨガLive配信!  2022.06.30

2日前

暑い。頭がぼんやりして、どこでやめようか、最後までしたら達成感あるかな、とか考えながら練習。 力が入らないのでスタンディングで終了。 呼吸の練習を長く取り、落ち着かせる。 アシ先生が一歩進んだ呼吸法を教えてくれた。こうした練習を選択できるようになったのは、春からの不調のおかげ。

朝ヨガ 13日目

2日前

ヨガはやっぱりいい

2日前

モーニングルーティン♪