【自己紹介】Simple＆Basic Yogaの屋号でヨガ講師をしています。chair★チェアと申します。

いつもスキやフォローをして頂き、ありがとうございます\^o^/。

Simple & Basic Yogaの屋号でヨガ講師をしています。chair★チェアと申します。

自己紹介ページを更新致しました。

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2022年12月RYT200・チェアヨガ指導者資格取得。
2023年2月～講師活動を開始。
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【現在の活動＊2024.08現在】

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■レッスン
◆平日の月・水・金『モーニングチョコっとヨガ』を継続中。（＊2024年7月までは平日毎朝開催してました。）
◆毎週土曜日『夜ヨガ』無料開催中。（1年半程継続中）
◆毎週金曜日『セルフケアを目指すヨガ』開催中。（1年半程継続中）
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■イベント
◆月1回満月の夜に行う『月礼拝』を2024年7月より開始。

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■対面レッスン
◆月1回『チェアヨガ』開催中。

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【目指しているレッスン】
 解剖学を取り入れながら、ヨガの世界観を残しつつ不調にアプローチできるレッスンを心がけています。最終的な目標はご自身で出来る『セルフケア』です。出来る限りサポートさせて頂きます。

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【今後の目標】
マット上のヨガの対面レッスンをまだ、開催したことがないので、開催することが現在の目標です。
そして、多くの方に運動習慣を身に付けてもらい、本当の意味の健康寿命を延ばすことも目標です。（気が付いたらそうなっていたが理想）

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【なぜヨガ講師を目指したのか？】
だいぶ前に投稿しましたが、簡単にお話しますと、母親の介護の経験からです。寿命よりも健康寿命・QOL（生活の質）が大切だと実感しました。
＊口から食べられて、歩けること。

そして、自分自身もストレスやプレッシャーに弱く、それが体にあらわれることを少なくしたいという思いもありました。

きっと、同じように悩んでいる方も多いと思い、全てではありませんが少しは気持ちがわかるので、サポートさせて頂きたいと活動を始めました。

まだまだ、未熟で自信も満々！には程遠いのですが、宜しくお願い致します(❁´◡`❁)。

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★下記リンク先より詳細・お申込み頂けます。

シンプル＆ベーシックYOGA

ヨガの話しだけではなく、日ごろ感じたこと・出来事などを投稿しています。自分の気持ちの整理にもnoteを使っていますので、時にとりとめのない話や意味不明な表現もありますが、この場がとても心地よく、精神の安定にもつながっています。今後も出来ればポジティブな話を投稿したいと思います。

気に入って頂けましたら、『スキ』や『フォロー』をして頂けると励みになります。

また、無料開催のレッスンも毎週していますので、お時間があればのぞいてみてください。

宜しくお願い致します--\(˙<>˙)/--。