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術後、一年たちました
2022年2月、我が家は栃木県日光に家族旅行に行って来ました。
お正月に家族が揃った時に、たまたま最近旅行行ってないよね〜、次に家族が揃うのはいつかなぁなんて話が出て、この2月下旬なら合わせられる!ということで、トントンと決まったのでした。
子供たちは二人共春からは大学生。
あちこち回って観光して遊んで!というよりはちょっといいお部屋と温泉で寛ぎ、心も身体もゆっくり休めてエネルギーをチャージした
分子栄養学なるものとの出会い
さて、糖質制限生活を2か月ほど続け、体調の変化はどうなったかというと…それが期待していたような変化は起こらず😂ひとことで言うと身体が重い感じが続いていました。
後になって思うのは、消化酵素もタンパク質でできているため、タンパク質不足の人は肉🥩をどんどん食べても消化吸収が追いつかないのです。そんな時は少し量を減らし、プロテインで補いながら時間をかけて消化吸収能力が上がるのを待つしかないのですが