今日コレステロールの検査結果聞きました。200→157に…毎日青汁と青魚、卵を少なくして、少し散歩増やしただけです。 1ヶ月でこの結果、薬なし。マサルさんどう？まりりんちゃんも頑張ってね。先生が頑張ったなあって。指導もしてないのに？ 皆さん応援いただき、有難うございました。

「連続記録が途切れるよ！早く書け！！」 と、催促されたから投稿してみました。 https://note.com/writer_nogawa/n/n343e1aa45ee9 時が経つのは早いですね。 11月ももうほとんど終わりじゃないですか。 なんとか18ヶ月連続投稿できたようです。

のんびり起きて、洗濯済ませてブランチ。和食だと意外に手がかかる。この歳になっても要領が悪いのか。この調子だとコレステロール値下がるが不安だ。

おばあちゃん子で敬老の日には必ず電話した。また声を聞かせてねーコレステロールでねー。今の若者はコレクトコールを知っているか。健脚な祖母は何処へでも歩き優しいが気丈で晩年は手を貸すと払われた。入院した夜に親族が帰ると静かに息を引取る。親の死目に会えずとも祖母には立ち会えてよかった。

コレステロールの再検査結果が出ました なんと！全く改善していませんでした！ 父がやはりコレステロールが高く 長年薬を飲んでいるので わたしもそういう体質なのかもしれません (ふたりとも痩せ型) 先生からは運動不足と言われたので 引き続きなるべく動くようにします 夫と夕方散歩

「ウーロン茶」は、食べすぎを解消します。 消化の促進や、食べたものの脂肪を溶かし、食べすぎによる膨満感を緩和します。 むくみの改善や、コレステロールの抑制作用も期待できます。