太っちょデザイナー、病院へ行く②
10日前、太った私は意を決して病院へ血液検査を受けに行った。
病院によっては血液検査の結果を送ってくれるところもあるが、ここの病院は直接聞きに行かないといけないらしく、再び予約を入れて、今日行ってきた。
取り急ぎ結果をご報告する。
人生初、ネットで血液検査の結果を発表
気になる内容はこんな感じ
最初に血液検査を受けた時の「180」よりは下回ったが、それでも「164」という結果であった。ちなみにLDL（悪玉）コレステロールの標準値は70～139である。
ここで注目すべきなのが、中性脂肪の値である。
中性脂肪の標準値は33～149なのだが、私の結果は「94」で、先生からも「問題ないですね」と言われた。
？？？
普通、中性脂肪とLDLコレステロールはセットであろう。
私はそう思っていたのだが、どうやら必ずしもそうとは限らないらしい。先生からは「動物性脂肪の摂り過ぎが原因」と言われた。それに関しては、心当たりがある。
「とりあえず3か月頑張ってみて、その後また来てください」
私は先生からそう言い渡され、病院を後にした。
病院からの帰り、私はスタバにいた。
ホリデーシーズンのメニューが始まっているが、ここはグッと堪えて、
「キャラメルマキアートをアーモンドミルクで」
とオーダーした。植物性のミルクはちょっと癖があるが、今の状況を考えると、しばらくはこれで行くしかあるまい。
太っちょデザイナーのダイエット、現在の状況は
ちなみに私のダイエットの進捗状況だが、少しずつ、すこーしずつ一応体重は減っている。心がけていることは、
早食いだったので、よく噛んで時間をかけて食べる。
毎朝体重を計り、アプリに記録する。
朝食をちゃんと食べる。
基本デスクワークなので、定期的に歩く。
おやつは飲み物も入れて200キロカロリー以内にする。
といったことである。今までの自称ダイエットに関しては、家族からいろいろ指摘されていたので、この前買った本に始まり、
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NHKのお世話になったり、
一流のトレーナーさんのお世話になったりしている。
どれも良い本である。これからも読み返そうと思う。
というわけで、私のダイエット生活はまだ始まったばかり。このnoteもまだまだ続く…のか？