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【※永久保存版】テストステロン最適化の攻略ガイド『ノイリメソッド』(19万文字超/200以上の研究論文/テス活教本の最高峰)

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4か月前

タンパク質の1日当り摂取量は危険水域

ギフテッドの『才能』は大きな代償を伴うもの

2週間前

なんだかんだ思い通りだという話

1か月前

自己紹介 美容師であり栄養カウンセラーの私がnoteを始めた理由は♪

タンパク質1日当たり摂取量と タンパク質を摂るタイミング

タンパク質を多く含む食べ物【完全解説】

科学との出会いをもとめて 第二章 教育

チョコレートが大好きだった

サプリ必要ない栄養素5選【後編】

科学との出会いをもとめて 第五章 文明

今でも納得いっていない小学生時代の思い出

1か月前

初めての分子栄養学夏バテ防止

これが引き寄せ?

「ビタミンEが病気を止める、細胞を守る」と言っても大げさではありません。

自分を見つめなおすのは心だけじゃない

(男性の方失礼します/個人の経験にすぎません) カンジダ菌は元々膣の中に少量存在するカビの一種で、薬もありますが高価な割に免疫が落ちるとすぐ再発してました。ビタミンC がかなり(財布にも)効きました。また、歯痛や歯茎の腫れにも重宝してます。

コエンザイムQ10驚異の予防効果とお薦めサプリ【前編】

8月に冬用のアウターを着ている女性

美人塾とは

「異論あり」だけど、ビタミンCはたっぷりたっぷり

自主健康管理のすすめ:あなたの健康をもっと豊かにするために

3週間前

発達障害 学習障害 は治る(ADHD LD グレーゾーン)

4か月前

食養の知人は肉は一切食べない。3部づき玄米、味噌汁が基本。身体を冷やすものは加減して食べる。水はぬるいものを控えめに飲む。旦那様(普通食)と同じ農作業をしても知人は元気。旦那様はクタクタ。甘酒、大豆、卵も控えめで昔の日本人の食生活。早速、本を借りてみた。ピンとくるものには即行動。

2か月前

バランスよく食べている人は栄養失調!?

マグネシウムは30近い症状のリスクを下げる だから不足するとヤバい!

7月始まりました!

2か月前

健康と医療を考える

ブレインフォグの原因と対策

¥1,980
2か月前

【セロトニンよ…ありがとう】

今日から始動!

4か月前

分子栄養学で必ず登場する「アミノ酸スコア 樽の理論」の落とし穴

“奇跡のビタミン”ナイアシンは、600もの仕事をこなすマルチプレイヤー

自己紹介|はじめてのnote

1か月前

【超有料級】社交不安障害を克服した私がメンタル不調をなくすために実践している栄養療法

タンパク質問題。分子栄養学と食養とでは考えが真逆。それぞれ実践して健康になっている知人がいて。分子栄養学では肉+プロテインで補給。食養では肉は食べずタンパク質過多が病気を招くとのこと。私は日本食、地のもの旬のもの、自然なものを食べるがしっくりくるな〜。皆さんはどう思う?

2か月前

人生初の〇ロナ闘病記

すんごいマニアックな栄養学かも【読書記録*最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門】

発達障害 うつ病が改善。藤川理論を信じる理由。 (ADHD LD 頭痛 学習障害 眼精疲労 アンチエイジング)

2か月前

睡眠とナイアシン 〜ADHDの栄養学〜

三石巌 著作リスト

ビタミンD 過剰摂取に気をつけろ

心が健康であるためには、まず良質な体づくりが重要

3か月前

ラクラク動けるカラダとココロを作る【血糖コントロール2週間チャレンジ】

1か月前

MBTI診断

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からだが強いから死んでしまうこともある

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2か月前

天気に左右されない!不調を未然に防ぐ栄養セルフケアの方法

早めの対処が健康のかなめ

栄養こそ最強最高の医療である【後編】