このみ【教員サポートコーチ】
７月に書いた記事をまとめています。まとめておくことで、振り返りにもつながるかなと思っています。今月は、毎日書く！を、七夕にスタートしました。
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです🌸 この記事はわたしの自己紹介記事です。 「カウンセリング・コーチングを 受けてみたいけれど、 どんな人なのか知りたい…」 と、思ったあなた。 ぜひゆっくり読んでいってください✨ すごくざっくりと書くと上記☝のような流れですね。 ”楽しむ大人”と聞くと、 すごく自分勝手で自由にやっているイメージかと思いますが。 ・・・ その通りです。笑 ここで、 『ダメじゃん』って思うのか、 『いいねぇ』って思うのかで そもそもに
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです🌸 noteをボチボチ更新しているのですが、 いったい誰に見られたくて書いているのか。 誰に認められたいのか。 探ってみました。 初めは、広告のつもりでした。 自分のコーチング・カウンセリングを 受けたい人を集めるため。 でも noteって意外と広がらない… と分かってからは、 結構、自己満足で書いています。笑 自分のアウトプット場として。 そりゃぁ、今でも広告になればいいなって 思ってます。腹の中では。 でも 果たして、
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです🌸 １１月１日は新月🌑 新月は始まりの日 ということで、始めました。 弱音吐き週間。 いや、ネーミングセンスないですね🎃笑 どちらかと言うと、 自分の感情をしっかり表現することを 始めました。 みなさん、 私の表現練習にお付き合いください🙇♀️ 自分の中にある負の感情 だいぶ、 自分の中で湧いてくる負の感情に オッケーを出せるようになりまし。 例えば、 友だちにLineを送ってすぐに返信が来ない… 【悲しい】 という小
こんにちは 教員サポートコーチこのみです🌸 １１月になりましたね＾＾） 我が家でもついに暖房入れました。 あ、エアコンの暖房は少し前からですが、 本格的な暖房を入れました。 何ていうの？ 家ごと丸っと暖かくなる暖房。 （分かっていない北海道民。笑） 数年前、 ２年の任期を終え、帰国したときに 実家が新しく建て替わっていて、 その時に、その・・・ 家ごと丸っと暖かくなる暖房に変わってました。 ちなみに私の部屋も無くなっていました。笑 こりゃぁ早く結婚して出ていくしかないな☆
こんにちは、 教員サポートコーチこのみです🌸 今日の函館は雨☔ なので？朝から温泉に行ってきました♨ 露天風呂が好きで、 晴れている日も好きですが、 雨の日に入る露天風呂はなんか落ち着きます。 露天風呂に居ると、 頭が空っぽになります。 常に考えてしまう私ですが、 温泉に浸かると、全部吹っ飛びます。 みんなにとって、 思考が止まるときってどんなときなんでしょう？ 意図的にその時間を取り入れれば、 「焦りすぎ」 「悲しすぎ」 「苦しすぎ」 「責めすぎ」 「怒りすぎ」
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです🌸 １０月初投稿？ あまりnoteを開かなくなりました・・・ （だって、良いねがあまりつかないんだもん笑） ということで、今日も自己満足で投稿します🎃 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 誰かを幸せにしたい 誰かの笑顔を見たい この仕事（教員サポートコーチ）は こうゆう気持ちが在るうえで成り立ちます。 教員もそうですよね。 子ども達を立派に育てたい 子ども達の笑顔を見ていたい そうゆう気持ちが在るうえで
こんにちは 教員サポートコーチこのみです🌸 やぁ～～～っと！！ できました！！！！ だけどもだけど！！ プライベートグループなので、申請が必要です。 ☟の画像をクリックして、ページにアクセスしてみてください。 そして、不具合があれば速攻教えてください😭😭 みなさんの協力なしにやっていけませーん！！！！ Facebookはこちらでもやっています。 ご協力お願いします！ 『教員のための休憩室』って何をする場なの？ と疑問に思いますよね。 そんな方は過去の記事を参考にし
お久しぶりです🌸 教員サポートコーチこのみです。 ９月は何やってるの？と聞かれるのですが、 ９月はゆっくりしています🍀🍀 あ、この間、お話会やりました＾＾） 集まったメンバーによって どんな話になるかはその時次第。 まさに、放課後の職員室って感じですよね。 働き方改革が始まってから、 「早く帰れ～」と追い出されて あんまりゆっくり話すことなくなったけど 結構好きだったんだよな～あの時間。 愚痴も自慢話も相談もできるあの時間⏰ 今回のお話会も、楽しかった🌸 起業を考
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです🌸 北海道は秋らしくなってきました～！ 空が高い！ 空気が澄んでいる！ ビールの季節だ！🍺笑 （いつだって🍺です。） ８月はほとんど函館に居ることはなく、 札幌・新潟・大阪・名古屋と、点々としていました。 暑い時期に 暑い場所へ行き 熱中症を退治しました。 （荒療治💦笑） ※旅行体験記はまたどこかで書きますね。 函館に帰ってきて、 体調も絶好調に戻り、 落ち着いたところで、さて何をしようか…と。 💃身体のメンテナンス💃
こんにちは。 教員サポートコーチこのみです。 （肩書が固まりました！😌✨） いや～お久しぶりのnoteです！ ８月は書いていなかったんじゃないかな・・・😏 （確信犯。笑） で。 なんか、いろいろのたうち回って 体調悪くなったりして、 今ここにたどり着きました。 🎊『教員のための休憩室』🎊 何をする場なのかと言うと・・・ ”おしゃべり” なんか～。 １対１でのカウンセリングやコーチングも もちろん意味があって 思い込みの書き換えができて 人生が楽になる人多数！！！
こんにちは、このみんです。 絶賛夏バテ中です！＠北海道 夏バテになったのは温暖化が原因 だけじゃなく、諸々あるかなと。 ①運動不足 ②緊張感からの解放 ③温暖化 ①運動不足 この４月から、私の職場は家です。 一歩も出ずに仕事できます。 更に運動と言えば・・・指のみ。笑 もろもろも筋肉が落ちています。 ②緊張感からの解放 ご存知の通り（？）、 ３月に教員を退職し、 ４月からフリーで活動しています。 教壇に立っている頃は、 ちょっとやそっとじゃ休めないので、 常に緊張
こんにちは、このみんです。 ７月も終わりになりましたね～。 ということで、振り返り日記です。 今月はあまり旅に出ることもなく、 函館で大人しく過ごしていました。 いや、大人しくはできないな。笑 生活サイクルが定着した７月 函館で過ごすことが多かった７月は 生活サイクルがようやく定着したかなと思います。 と言っても、６月後半くらいから 「不規則な生活だとメリハリがない」と 感じ始めたので、あえて、サイクルを 作ってみました。 ざっくり言うと、 ８：３０起床・朝ご飯 １
こんにちは、教員サポートコーチこのみんです。 先生方、１学期お疲れ様でした。 ２学期制の方も４か月お疲れさまでした。 夏休みに入り、いかがお過ごしですか？ 私は、教員時代、 夏休みが終わってほしくなくて、 １日目からカウントダウンしてました（謎）笑 ４月から走り出した学級や学年、部活経営は どうでしたか？ 夏休みは教員にとっても振り返りの時間。 「なんとか保った・・・」と ギリギリを味わっている先生も 居るのではないでしょうか😌 日頃から 『生徒のため』 『保護者に気
こんにちは、このみんです。 連日暑いですね。 北海道でも３０度とか行かれちゃうと、 もうくらくらです・・・🌞 わたし、８月生まれです！ 夏女です！海が好きです！ 泳ぐの大好きです！（ガチ泳ぎ） だから、『好きな季節は夏です！』と よく言っていたのですが・・・ 北海道だからそう思っていたのかも。 ネパールに居たとき、 ４０度あった日もあって。 クーラーとか無いから、 もうへろへろでした。 日陰は涼しいので助かっていました！ 最近、外に出る機会がめっきり減りました。 春
こんにちは、このみんです。 今日は・・・函館でちょっとした イベントに参加してきました。 エルビスプレスリーのモノマネショー （今年はオーストラリアで優勝したそうです） 昨年は、個人のお店で行うショーを 見に行きました。 楽しかったので、今年はもう少し大きなハコ。 ホテルで行う２００人以上いる会場でのショー に行ってきました。 ・・・ 踊り狂って来ました。 気付いたら、ステージの真ん中で・・・ エルビスが引いてました。笑 こうゆうところなんですよ！笑 酔っぱらっ
こんにちは、このみんです。 みんなに下の名前で呼んで欲しいので、 教員時代も「このみ先生」と 生徒に呼ぶようお願いしていました。 （何の話？笑） 今日は、カラオケ行ってきました！🎤✨✨ 一人カラオケ～✨✨ 実は、今年初めて一人カラオケに挑戦！ ずっとやってみたいと思っていたことを達成！！！ さいこ～です✨✨ カラオケも表現の１つ。 みんなでカラオケに行くときは、 「みんなが盛り上がる曲」 「みんなが知っている曲」 「年上の先輩方が喜ぶ曲」 ばかりを歌っていたので、 私は実
