関西人の夏バテにはミックスジュースやねん。 もうバテバテやねんのねんのねん。。 夏のバカッ‼️😢 …… でもスキ…… 🍉🍧🍺🎆🎐🌌🌛💋 ーー私的ミックスジュース材料ーー バナナ🍌　みかん🍊の缶詰　黄桃🍑の缶詰 薄めのカルピス←コレ大事 氷も2、3個🌀

今日、夏野菜のカレーを作ってみました！ ゴーヤやズッキーニ、トマトなど水分やカリウムが多く含まれている食材を使用しました♪ 水分補給はもちろんですが、必要な栄養摂取も大事です。 まだまだ暑い時期が続きますが、夏バテには十分に気を付けて下さいね！

夏真っ只中！暑いアスファルトを歩いたり、クーラーの中に入ったり、 繰り返してるうちに、だる〜っ💦となり食欲も落ちがちに。。。 こんな時にピッタリなのが辛いもの。 行きつけの四川風麻婆豆腐❣️で夏バテ予防です！ 石鍋にグツグツをハフハフ食べるのがいい💕一気に気分があがります😆

我が家のね 夏の定番「冷やしごはん」 つべたいお水で ごはんをキュッと洗ってね コレは絶対 塩揉みきゅうりと魚肉ソーセージ ちっちゃく切るよ 今日はごちそう卵と枝豆もこんにちは パラリと胡麻でお愛想 これで完成簡単ごはん 食べる時にはよぉく混ぜてね ひんやりポリもぐ召し上がれ

夏バテ対策・・❢ 　　好きなものを 腹いっぱい 食べに行きたいなぁ　🍜🥟 ^^! ブログ＆動画　　https://ek0901.hatenablog.com/

暑いですね〜❣️ 食欲もなくなりがち。。 そんな時のわたしのお助け食がこちら😆 とろろ蕎麦！ 腹持ちするし、するするっと食べられます💕 こちらは、近所の行きつけのお蕎麦屋さんの卵入り冷やしとろろ蕎麦です！ あとで、蕎麦つゆを入れておつゆをほんの少しすするのがまた美味しい😆