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得られる健康効果10個が凄かった
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毎朝の体内クレンジング『レモンジンジャーティー』の作り方
https://youtu.be/thUlY6t_xjw ※記事の内容でお料理しています！是非ご覧ください♪ 毒素を排出し、免疫細胞を強化する毎朝の習慣にぴったり！ レモンとジンジャーの組…
外側内側、両サイドから日焼けケア
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日焼けシーズン到来！
太陽の光は、生きとし生ける全ての生命の源です。
しかし、太陽の光を浴びすぎると害になることもあります。
夏の太陽は、ビタミンDの天然の供給源ですが、日光を浴びすぎると、皮膚がはがれたり、小じわやシミの元になったり、場合によってはメラノーマになったりと、良くない結果を引き起こす可能性もあります。
また、最
殺菌、感染症予防からメンタルケアまで、幅広い効果効能を持つミント。
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爽やかな清涼感を持つミント。ミントには、素晴らしい栄養がぎっしり詰まっていることを、ご存じでしたか？
ミントは、昨今の研究から、その健康効果が見直されています。
カルシウム、銅、葉酸、鉄、マグネシウム、マンガンなどの、必須栄養素が豊富に含まれているため、スーパーフードとして、また薬草としても、改めて注目を浴びているのです。
本
２つのスーパーフードを組合せると相乗効果が凄い！抗酸化作用、抗炎症作用、アルツハイマー、関節炎、喘息、慢性胃炎…
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＊黒胡椒とターメリック黒胡椒とターメリックは、それぞれを単体で食べた場合、どちらにもさまざまな健康効果があります。どちらのスーパーフードにも抗炎症作用と、抗酸化物質が豊富に含まれているからで
癌のリスクを減らすハーブ・スパイス10種類（ニンジン生姜ターメリックを使った抗酸化力抜群のスープレシピ付き）
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【癌と闘うことの出来るハーブ・スパイス】ハーブやスパイスに含まれる栄養素や有益な植物化合物は、炎症を抑えたり、細胞の損傷を防いだりと、病気と闘うための強力な食品として広く知られており、がんのリ
毎朝の体内クレンジング『レモンジンジャーティー』の作り方
https://youtu.be/thUlY6t_xjw
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毒素を排出し、免疫細胞を強化する毎朝の習慣にぴったり！
レモンとジンジャーの組み合わせは、毒素を洗い流し、免疫力を高めるなど、体にとって驚くべき効果を発揮します。ビタミンC、抗酸化物質、その他、強力な植物の力を豊富に含むレモンジンジャーティーは、毎朝の定番になるでしょう。
【レモン