我が家のひまわりも 黄色い花を咲かせています🌻 グーンと背が高くなってきたので 画面におさまるように 上から撮影してみました。 暑い日には、葉っぱが すぐにしおれてしまうので、 1日2回、水やりしています。 今日も暑い１日になりそうなので 水分補給を心がけたいですね🍀

まだまだ熱中症には気をつけてね！

おはよう☀ございます!!　どーも遅くなりました😅。 　悪夢うなされ、朝メシ食べて、シャワー浴びてと。 　週半ばみなさま如何お過ごしでしょうか?　やっぱ暑いので、水分補給とかして、 　うがい手洗い小まめに。疫病対策。何回書いたかな（笑）?　寒くなるとますますなんだけどね🥲

ストレス状態のとき、 脱水状態なのに自覚症状がない人も多くいるようです。 ストレスを感じるとき、水分補給にも心がけてください。

朝のルーティーンの合間にアイスコーヒーを作っている。 コーヒーを冷やすだけであるけれども、この暑さではあるのとないのとでは大違い。６時なのにもう30度近い。 今週来週を乗り越えられたら1年は健康なまま過ごせそうな気がしている。

【低血圧注意報】 今日は持病の検査で月一の通院。 いつも血圧は低めですが、今日は何と上が85下が60！😨 急遽、心電図と胸のレントゲン撮影しましたが、異常は無し。 先生曰く、水分不足とのことです。 毎日最低１リットルの水分補給を指導されました。 皆さん、水分補給を忘れずに。