EPA

キラキラ✨

☆★身体の中からキラキラしたい★☆

夏が近づくたびに「痩せねば!!」という衝動にかられ

とにかく目に付くダイエットを試してきた私ですが・・・

激しい筋トレをすれば引き締まった感じにはなるし、

炭水化物を抜けば体重はそれなりに落ちるけど続かない・・・・

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賞味期限切れの油は毒に変わる?!身近に潜む食中毒

こんにちは!Ryoです!
いつも読んで頂きありがとうございます♪
今日は僕の身に起こった実体験も含めて
油の怖さについて書いていきます

賞味期限切れの古い油で食中毒!油は毒に変化する!

みなさん、そもそも食用油にも賞味期限があるってご存知でしたか?
僕は今回の事件で知りました...
2日前にオリーブオイルを使ってパスタを作って食べたのですが
そのオリーブオイルがなんと4か月も賞味期限が切れてい

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Thank you for your love!:D
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新感覚サプリ【MEGURI】が人気❗️❗️

我慢痩せは逆効果?!GLP-1が救世主

先進国の中では痩せ型が多い日本でも肥満が増えてきているのは事実です。テレビや雑誌、SNSにしても体の悩み関連の情報を見ない日はありません。

でも、そういった体の悩みがある人ほど太る傾向があることが沢山の研究の結果から明らかになったそうです。

体の悩み=食欲を我慢することが常識。
でも、人間の欲求は、抑えようとすると強まってしまうんですね。。( ;

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スキありがとうございます😀これからも宜しくお願いします❗️
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DHA・EPAサプリでとっていますか?私は美味しく食材から。。。

 青魚に良く含まれていると言われるDHAやEPA。青魚を沢山食べるのも大変かもしれませんね。

 私はDHAとEPAが豊富なある食材を定期的にとります。その食材は。

 「いくら」や「数の子」。天然のサプリと言われるほどです。お食事の時に頂けばDHAやEPAを美味しく摂取できます。

 意外ですがイクラや数の子はプリン体が少ない。魚卵全部がプリン体が多いと思っている人が多数いますよね。勘違いですよ

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魚嫌いな人の「DHA,EPA」摂取方法



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この有料マガジンの価格は 1,800円 なのでチョーお得ですね。
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やった~
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【大注目】オメガ3必須脂肪酸・DHA・EPA健康にかかせれないもの👍

あらためてオメガ3必須脂肪酸・DHA・EPAの

ありがたみを感じました!

オメガ3→体の中にある満腹中枢を刺激して無理なく

違和感なく食欲を落とす!

DHA→サラサラ成分、代謝をサポート!

EPA→GLP-1を刺激して、痩せホルモン!

GLP-1→食べすぎを抑えて痩せやすい体へサポート!

DHA・EPAは体内ではほぼ作られないので

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なぜ体に良い?サンマに含まれるDHA/EPA

秋はサンマの値段も大分、下がってきました。

サンマもそうですが、魚に含まれる栄養素としてよくいわれるのが、魚の脂に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)です。昔から「身体に良い」と言われるこれらの成分ですが、「それがなぜか」については、あまり語られないように思います。

 まず、DHAは、人間の脳や眼を構成する成分でもあり、摂取するとその素となると考えられていること

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アジがとうございます!
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サーモンには痩せホルモンGLP-1の分泌を促すEPAがたくさん含まれます。
ダイエット注射はやめようか。サーモンはなるべく刺身で食べましょう。一人前で刺身は5枚

キノコはカロリー0。また来てね、ありがとう