~お役立ち情報♪~脱水を予防する上手な「水分補給のコツ」について
皆様こんにちは✨
セントケア四国水曜日担当です😊
「脱水」が心配な季節になりました。上手な「水分補給のコツ」について考えてみましょう❕❕
高齢になると、様々な要因により脱水症状を引き起こしやすくなります⚠
のどの渇きを感じ難くなったり、お薬の影響で尿の排出が増えてしまったり・・・夜間にトイレに行くのが億劫だと、自ら水分摂取を制限してしまうなどの心理的要素も、要因の一つです。今月は、脱水を予防するための「水分補給のコツ」をご紹介致します。少しでも多く水分補給してもらいたい🍹