～お役立ち情報♪～熱中症に注意しましょう

みなさま、こんにちは😊
梅雨真っただ中ですが、熱中症への注意が必要です。
例年6月末から7月中旬までの梅雨が明けるまでの時期に熱中症で救急搬送される方が多いようです🚑
今日は熱中症について学びましょう。

【熱中症とは？】
熱中症は、高温多湿な環境に私たちの身体が対応できないことで生じる様々な症状の総称です。

【熱中症の症状は？】
１．めまいや顔のほてり
２．筋肉痛や筋肉のけいれん
３．体のだるさや吐き気
４．汗のかきかたがおかしい
５．体温が高い、皮膚の異常
６．呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
７．水分補給ができない

【もし熱中症かなと思ったときは？】
☆すぐに医療機関を受診、または救急車を呼ぶ
☆涼しいところへ移動
☆衣服を脱がし、体を冷やしましょう
☆塩分や水分を補給しましょう

【高齢者にはどんな点に注意が必要？】
高齢者の方は温度や湿度に対する感覚が弱くなるため、室内で熱中症になることがよくあります。
のどがかわかないため、水分補給をこまめにする必要があります。
また、部屋に温湿度計を置くことも必要です。

【熱中症の予防にはどんなことをしたらいいの？】
急に暑くなったら体温調節がうまくいかないので、熱中症をおこしやすいと心得ておくことが大切です。また、日傘や帽子、涼しい服装を心掛けましょう。そして、水分をこまめに補給し、無理をしないようにしましょう。
持病のある方や肥満気味の方、高齢者や乳幼児は熱中症になりやすいことを理解しておきましょう。

今年の夏も暑くなりそうです🌞
皆様もご注意下さい。

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