オメガ3サプリメントについて

オメガ3脂肪酸は、体内で合成できない必須脂肪酸であり、心臓や脳の健康に重要な役割を果たすとされています。イヌイットの食生活やオメガ3とオメガ6のバランス、酸化防止、オーソモレキュラー医学での効果、サプリメントの種類、摂取方法、注意点、過剰摂取の影響など、オメガ3に関する多岐にわたる情報が、現代人の健康管理において注目されています。

オメガ３欠乏の原因

オメガ3脂肪酸の欠乏は、現代社会において広く見られる栄養問題の一つです。その主な原因は以下の通りです：

1. 食生活の変化：