オメガ-3脂肪酸を豊富に含む魚油サプリメントに抗うつ薬の効果を向上させる可能性も
オメガ-3脂肪酸を豊富に含む魚油サプリメントが、抗うつ薬の効果を向上させる可能性があることが、8件の臨床試験をはじめとするエビデンスをレビューした研究で示唆されました。研究を率いたオーストラリア、メルボルン大学ARCADIAメンタルヘルス研究センターのJerome Sarris氏は、「抗うつ薬と併用した場合、プラセボに比べて魚油には統計的に有意に高い効果が認められた」と述べています。
Sarri
ω（オメガ）3系脂肪酸を積極的に摂るべき
免疫栄養という栄養療法があります。
これは、高度侵襲（しんしゅう）手術の場合や、術前低栄養の患者さんを対象としたもので、特定の栄養素を含んだ栄養療法を行なうことで、五大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル）を適切に供給するだけでなく、過剰な炎症反応を抑えて、免疫機能を高めることを目的としているものです。
免疫栄養で注目される栄養素は、ω（オメガ）3系脂肪酸、アルギニン、グルタ