認知症予防第1弾はスイカ🍉65歳を過ぎて自己満対策をスタート。カリウム、リコピン、βカロチンなどの効果で血管をしなやかに保ち、抗酸化・抗炎症にも働き高血圧予防に効果的らしいスイカ。秋はすぐそこですが、水分補給にもなり暑い日が続く今夏、欠かせない果物。まだまだ食べ続けますよ😆

今日はみるくの月一の定期検診でした。 ここ最近少しずつ肝臓の数値が上がっていて病院に行く日の朝はいつもドキドキして気が重かったけど 今日の検査では数値が少し下がっていた。 先月変えた新しい薬💊が良かったのかな。 ホッとした。 みるくもおつかれ❣️ スイカでお祝い(笑)

夏に植えたスイカの種 あれから３ヶ月近くが経過 先週まで変化はなかったのに　 今朝見に行ったら 花が咲いていたの ここのところ仕事がハードで 休日返上が続いていたから とても嬉しくて 疲れが一気に吹っ飛んだ気分 スイカさんありがとう あなたはとても素敵だわ

激安精肉店にて購入したスイカ。 精肉店ですが何気に野菜や果物も置いてあって、しかも安価。 スーパーでスイカ買おうもんなら、この1/3の量でほぼこれと同額でしょう。 そして夕食のデザートに。。 甘い。悪くない。 たらふく食べました。 …夏ですね。 明日から7月か。

以前、スイカをスーパーで売られているようなブロック状にカットしたら「こんなのスイカじゃない！」と父に怒られた。 やっぱりすいかの切り方はコレ！ 豪快にかぶりついてこそ、夏を味わうというもの。 これが我が家の夏の一コマ。