noteでお友達になった方々に、また別のお友達を紹介できる場を作りたくて始めます！ 特に規則はないけれど、ベースはLOVE,JOY&PEACE。 お互いにサポート、応援することはあっても、批判はNo No Noでーす。 大人のクリエイターたちが作る、音楽好きの（音楽好きじゃなくてもいい）楽しいマガジン♬
くもり一時晴れ。さほど寒くない。朝食は、御飯に納豆と御飯の友、玉子焼き、蓮根の天ぷら、ちぎり揚げ。 ショッピングセンターへ。お目当ての鍋のつゆがここにしか無いという話だ。土曜は鍋の予定。私の物は靴下など購入。帰りに回転寿司。クーポンを忘れる。前回来た時もそうだった。次は忘れないようにしよう。 新しいスイーツショップを見かけていたので寄ってみた。抹茶のカステラとプリンと抹茶餡のパイを買って帰る。パイを半分とプリンを食べた。優しい味だった。 夕食は、御飯にゴーヤーの佃煮＆生
晴れ。今日も寒い。朝方車を運転したが暖房をバリバリ点けた。ウォーキングも1周目が寒かったのでバリバリ歩いた。 朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、舞茸の天ぷら、ウインナー、ゴボウの素揚げ。 キッチンのガラスサッシに元々付いていたブラインドを取り外し、ヨメさんが作ったカフェカーテンを突っ張り棒を使って取り付けた。取り外しも正解を探りながらやったので時間がかかり、都度都度掃除もしたのでまあまあの仕事になった。 続いて庭に置いていた古い物干しスタンドをバラして紐で括る予定
紅白歌合戦も日韓歌合戦にしたら？
いよいよ寒くなってきた。一挙に年末へと向かうのか。今年はお義母さんが亡くなったので、我が家の正月はお祝いモードではない。一緒にするわけではないが、能登地域の方々も複雑な心境だろう。 朝食は、黒糖クリームコッペパン、ジャージー牛乳（安納芋ホイップクリーム）パン、インスタントコーヒー。 2ヶ月に一度ほど行く血圧関係の病院へ。寒くなると血圧も上がり気味だが、高くても概ね125-85あたりである。抑えてはいる方だろう。寒さ対策も必要だが体重をとにかく減らしたい。 ドクターと検診
最近の、ジャズを選ぶ基準はホンクテナーとファンキーオルガンです。
晴れているがひんやりした空気。強風注意報も出ていた。朝食は、卵かけ御飯、玉子焼き、ピーマンとちりめんじゃこの炒め物。 現在お世話になっているバイトの他に、類似したバイトがあったので、応募したら確定した。今後は両方勘案して働いていこう。 お昼は、ナポリタン、ひよこ豆とミニトマトとリーフレタスのサラダ。食後のお茶のお供は蜂楽饅頭。 ヨメさんがアウトレット家具店で目星を付けていたキッチンカウンターがあり、貸し出し用トラックに空きがあったら教えてくれとお願いしていた。今日連絡が
2週連続のバイトが終わったので、残りの11月でライナーノーツをまとめよう。やる事がひとつに絞られて集中しやすい。
昨日の夕食をドーナツだけにしたおかげか、1kg太ったのを1kg戻した。
インフルエンザもインフルエンサーも流行ってますのでどちらとも気を付けましょう。
昨日食べ過ぎた。一度に1kgぐらい太った。減らすのは大変だが、意識していかなければ。毎日体重を計るのはやはり必要だ。
くもり。午前中少し雨。朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆＆御飯の友（ふりかけ）、昨夜のだご汁、ニラ入り玉子焼き、蓮根の天ぷらなど。 デパートへ行った。「大道産子市」をやっていて、ヨメさんはいつも大納言あずきを買うのでそれを買うのが目的のひとつ。去年より随分価格が上がったらしい。もうひとつは、私の正月用の日本酒を買いなさいよとの事で、「越乃寒梅」の純米吟醸酒「灑（さい）」を購入した。今飲んでいる日本酒もまだ十分にあって、最近あまり飲まないので正月より後になるかも知れない。 ヨメさ
晴れ。ウォーキング中は少し風が吹いていたが、やはり暑い一日だ。 朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、蓮根の天ぷら。久しぶりに納豆御飯を食べてみたかった。 昼食は、うぐいすブレッド、トマト、レタス、牛乳。食後にヨメさん作スイートポテト。 ちょくちょく私の投稿を読んで下さっている方は、コイツは買い物以外出掛けもせずパッとしない毎日だとお思いでしょうが、本人にも自覚はある。しかし、特に用事が無ければ出掛ける気持ちになれない。元々出不精なところがあるので“隠
今日はガラスサッシの目かくしシート貼りをやった。結局、シートが足りなかったのでまた買いに行く。近所のホームセンターにあるかも知れないので2軒行ったが無かった。遠回りになってしまったが元々買ったホームセンターまで行く。延べ4時間ほどかかってミッション完了。
くもり一時晴れ。寒さはなくウォーキングもじんわり汗をかいた。朝食は、ヨメさん作バターロールパン、インスタントコーヒー。 まだまだ脚は凝りまくっていて、朝起きて2階から1階に階段を下りる時、脚全体がガクガクした。 いつもより早めにウォーキング場所に着いたので1.000歩ぐらい余計に歩けた。結構速足で歩いたので若干へろへろになり一挙にお腹が空いた。 お気に入りのうぐいすブレッドやサンドイッチを買いにパン屋に行き、その後100均とスーパーマーケットへ。100均では霧吹き（今風
くもりのち晴れ。朝方は霧が張っていた。トリプル台風にプラスして台風になると思われる熱帯低気圧が発生しているとの事で、カルテット台風という珍しい状況になりそうだ（7年ぶりだそう）。日本への影響はまだ語られていないようだが、なんとも困った気象である。 朝食は、ジャージー牛乳パン（安納芋ホイップクリーム）、レーズンパン、インスタントコーヒー。 昨日のバイトの後遺症で、腰、股関節、脛、ふくらはぎ、アキレス腱、踵などあちこち痛い。 体重も少し減った。元々凝っていた肩、首、肩甲骨も一
